现如今，人们普遍认为性生活是年轻人的专利，老年人无需性爱，否则会对健康造成不良影响。然而，这一观念实际上是错误的。老年人也有享受性行为的权利，只要他们的身体状况允许。经常的性生活可以给老年人带来许多好处，下文将详细介绍。

老年人保持规律的性生活可以带来哪些益处呢？

1、心情愉快

老年人也会有性需求，如果一直不满足并且压抑在心里，很容易导致情感问题的发生。很多老年人已经退休了，有很多空闲时间，有规律的性生活可以帮助他们找到一份工作，使他们的心情愉快，不再感到空虚。

2、提升夫妻间的感情

夫妻之间的性生活是连接两人关系的纽带，能够增进夫妻间的亲密感。尽管老年人年纪已大，但他们仍能保持令人羡慕的感情，并且有充分的理由进行性生活。此外，老年人也应该追求浪漫，规律的性生活能够增进他们的感情，让晚年生活更加幸福。

3、能够延长寿命、提高健康

有规律且适度的性生活能够促进激素分泌，进而延缓衰老过程。夫妻之间和谐的性生活能使人越老越年轻，越活越健康。许多有规律性生活的老年人面色红润，显得比同龄人更年轻。性生活可以延长寿命，但要适量，不宜过于频繁。

4、增强免疫力，减少患病风险

性生活其实是一种运动，需要身体各个器官的参与。因此，有规律地进行性生活可以提高人体免疫力。年长者提高免疫力后，面对流感等疾病时会有很好的抵抗能力。然而，年长者也不能因为有了性生活就不进行体育锻炼了，他们应该依然坚持锻炼身体。

5、预防一些疾病

老年人也需要有规律和适度的性生活，这有助于预防某些疾病。女性随着年龄增长容易患上老年性阴道炎，而有规律的性生活有助于老年女性预防疾病。在男性方面，前列腺炎是比较普遍的疾病，但规律的性生活可以帮助老年男性预防前列腺炎。

年长者也能够享受性生活，并且经常而适度的性生活能够带来诸多益处。希望大家都能认识到这一事实，让晚年生活更加幸福。