夫妻和睦共处是夫妻感情进一步发展的基础，也能提高家庭的幸福指数。然而，随着年龄的增长，以及体力和精力的减退，工作和生活压力等各种因素导致性生活质量大幅度下降。为了保持性生活的长久激情，老夫老妻需要遵循以下六条秘诀以享受性福生活。

这对年迈的夫妇学会了六个方法，以获得性生活的快乐。

1、保持笑容

夫妻之间应该彼此包容和理解，不要计较小事，也不要纠结于琐碎的问题。学会保持微笑和愉快的心情，尝试新的姿势和技巧时不要按部就班地操作，偶尔发出傻笑，让每一次性爱都成为乐趣，帮助夫妻间的距离更加拉近。

2、性爱不变

缺少创意，任何事情都会变得乏味，包括性生活。因此，在性爱中要追求新的体验，不断创新。可以尝试在不同的环境和房间里做爱，如办公室、车内、餐厅和阳台等。如果身体允许，可以挑战新的姿势和性技巧，也可以合理使用性玩具来增加性刺激。

3、需要接受对方身体发生的变化

随着岁月的推移，人体各个器官逐渐老化，性器官也不例外。女性阴道会出现干燥问题，乳房会下垂，而男性阴茎勃起的时间也会缩短，性能力也可能下降。我们应该直接接受对方身体上的这些变化。

4、毋庸置疑，应加强沟通

夫妻关系中最可怕的就是猜疑，性生活亦是如此，不可太过于忧虑琐事，夫妻应该以诚实交流来促进感情。如果一方对某事有兴趣，另一方应认真倾听，全神贯注地聆听。另外，在就性问题交流时，应该先给予对方鼓励和支持，并提出自己的建议和需求。

5、安排一个浪漫的时间计划

确实，夫妻间的性生活应该随遇而安，但通过合理安排性生活计划，可以更容易地促进其和谐。现如今人们的工作日常非常繁忙，有时晚上才能返回家中休息。针对这种情况，可以选择在星期六的早上或晚上进行安排。约定其中一天，并同时设定10点睡觉的时间，以调节心情。

6、关注对方

在夫妻的性生活和交流中，最忌讳的是心不在焉，必须关注对方的情感。在性爱前的30分钟内，应该关闭所有电子设备，并将手机设置为无干扰模式或者静音状态。在性爱过程中，不要分心玩游戏或者发送电子邮件。

温暖的提示

只要男女双方稍微注意性，就能够享受和谐的性生活。要建立一个和谐幸福的家庭环境，彼此之间要多沟通，并且不能只是不停地抱怨或责备对方，要多一些宽容和关怀。此外，要合理地安排性生活的时间和频率，不要过于频繁。女性在月经期和产褥期绝对不能进行性行为，以免引发妇科疾病。在性爱之前和之后，必须重视个人卫生，并且要做好避孕措施。