在诊疗工作中，病患经常会询问这样的问题：每月适宜进行多少次性交？实际上，这是一个比较难回答的问题。个体的性欲强度因人而异，即便是同一人，也受到年龄、身体素质、性格、职业、气候、环境和感情等多种不同因素的影响。因此，性生活的频率不能被机械地规定，必须依据彼此身体具体情况适当调整。

随着年龄增长，人的生理功能和性功能逐渐减少。据分析，男性在30-34岁时，每周平均有2.2次性生活，随后逐年减少。60-64岁之前，平均每周只有0.7次性生活。因此，根据年龄变化，建议的性生活频率如下：①新婚阶段：每周3-5次以上；②青壮年期：每周2-3次；③40-50岁：每周1-2次；④50-60岁：每月2-3次；⑤60-70岁：每月1-2次；⑥70-80岁：每1-2个月1次；⑦80岁以上：每1-4个月1次。夫妻久别重逢，往往想要发生性行为，这是正常的情感，但必须适当控制。

适度而频繁的性生活能给生活带来巨大的快乐，但过于频繁的性生活可能对健康造成负面影响。判断你的性生活频率是否合适，可以通过观察性生活后的感受来判断。如果没有明显的疲劳、精神衰退、腰膝酸痛、全身疲劳等不适症状，那么你的性生活频率应该是合适的。而如果你出现无精打采、头晕、腰酸、心跳短、食欲不振等症状，那么可能表示你的性生活过度，需要适度控制，延长性生活间隔时间。少数夫妻性欲旺盛，总是频繁性交，但双方仍然精神焕发、精力充沛，这样的情况可以认为是合适的。

一些人容易放纵自己，迷恋频繁的性行为，无法自拔；一些人认为性交次数是体现男性力量和尊严的象征；一些人只是为了满足妻子的性需求而行事。因此，他们容易过度强调自己的性欲，追求最短时间内的勃起，用意志力支撑疲倦的身体从事性行为，对身心健康有很大的危害，不值得提倡。