夫妻间和谐的性生活对感情、身体和心理都有许多益处。然而，性爱是一项耗费体力的活动，年轻夫妇应避免沉迷其中，以免导致过度疲劳和身体损耗。

一般来说，性生活的频率除了和身体状况有关外，也和年龄、地区差异密切相关。一些新婚夫妇在度蜜月期间可能每天都有性行为。其中新婚之夜更是会进行4至5次连续交往。即使是白天，也会选择关起门来进行性行为。然而，夫妻双方需要注意适度的节制，不要过度。

一项研究室的调查表明，男性的性生活次数通常会随着年龄的增长而减少。例如，在22-25岁期间，平均每周进行3次性活动；而在32-35岁时，平均每周仅有2次性活动；到了41-45岁，平均每周仅有1次性活动。当然，这只是一个平均值，每个年龄段的差异很大。有些人会经常进行性活动，而有些人则可能一个月只有一次。

在正常情况下，只要双方身体没有不适感，也没有像心脏病这样的状况，就可以自由地进行性生活，不需要过于关注频率的问题。

所谓勉强，对于女性来说是指屈服于男方性需求的行为；对于男性来说是指本来对性生活没有太大兴趣，但通过观看色情材料或录像来刺激自己，并强行进行自慰以便参与性生活。这种行为是非常有害的，因为男性在每次射精之后会有一段短暂或长时间内的充血不响应期，这是男性天生的保护机制。

性生活的频率是多少？

（1）腰酸背软，身体无力，头晕目眩，眼前冒金色的星星。

（2）容易流汗过多，经常失眠多梦，难以入睡。

（3）食欲不振，胃口不好，还出现了轻微的恶心感。

由于性生活频率过高引起的现象有4种，这里不一一列举。为了解决这个问题，可以尝试减少性生活的次数，并在严重情况下暂停性生活。然而，一般情况下，适当地减少性生活频率，并注意休息和营养的补充，并不会对健康造成太大的障碍。

男性要谨慎进行性生活，因为他们容易患上五种以上的疾病。

虽然有些男性的性器官疾病不是通过性传播的，但也不应该进行性生活，以免加重病情或对女方产生不良影响。男性器官疾病主要包括：

性器官在先天时期出现异常，比如外部生殖器异常、严重的尿道下裂等等。患者的尿道口不是在阴茎的头部，而是在阴茎体内或者会阴部等部位。当阴茎勃起时，会出现障碍，尿道下裂也会对射精产生影响。

当性器官出现急性炎症时，如睾丸炎、附睾炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，尤其是在急性发作期，应该避免性生活。因为性交会导致性器官充血与水肿加剧，性刺激可能会加重病情并造成不适。

性器官发生特殊感染，如结核病、性病、滴虫病等，进行性生活会加重病情，同时也有可能将病传给配偶。

对于一些性器官肿瘤，例如阴茎癌、睾丸肿瘤、前列腺癌等，有必要停止性生活，因为进行性交会加速性器官血液循环，增加癌细胞转移的风险，对女性健康也带来不利影响。

对于男性来说，性器官皮肤病例如阴茎部疣、阴囊部湿疹等，可能由房间不干净引发细菌感染，增加病情的恶化风险。治疗期间应避免进行和房间相关的工作。此外，当出现泌尿系统感染，特别是患有尿道炎和膀胱炎时，也应暂停性生活。