男性大部分的性知识源于情色电影，这导致他们在性生活中犯了许多错误。为了帮助男性改正这些错误，美国网络医学博士网站特邀性学专家特里斯坦陶米诺、帕蒂·布莱顿博士和性治疗师克里斯汀·多哥赫解释了他们在性生活中最常见的七个错误。

以下是男性在性生活中最常见的7个错误。

错误一：我知道如何取悦女人。男人常常认为，适用于一位女性的性经验对所有女性都适用。然而，陶米诺指出，每个女性的性欲类型都是独一无二的。例如，女性对于性交中插入的频率和深度的需求各不相同。布莱顿补充说，性姿势的快感强度也与男性器官的尺寸、形状和女性的体型有关，无法一概而论。

错误2: 无需讨论。赫达表示，很多配偶不清楚如何恰当地表达性事。他建议男性可以使用一些中性词汇来询问对方的偏好，例如“更快一些”或“更有力一些”，“你对这个地方的刺激感觉如何？”等等。此外，夫妻之间可以使用淫秽的语言，以增加性爱的乐趣。

错误3：性和爱可以分开。性爱之所以被称为性爱，是因为性和爱紧密结合在一起，性不是个人可以单独享受的事物。当你对性之间的不和谐感到困惑时，你应该问自己是否给女人足够的安全感。此外，女性的性欲来得慢，反应也比较慢，然而男性往往非常急切地想要体验，过于性急的男性可能会因为错过时机而破坏性体验。

错误四：性爱的唯一目的是达到高潮。男性常将性爱分为勃起、前戏、插入等三个阶段，最终的目标就是高潮。然而事实上，高潮是不可预测的。摩洛舒也曾说过，真正的性体验超越了器官的刺激。人的身体就像是情色地图，每个部位都有增强性欲的潜力。如果双方努力去培养这方面的技巧，即使最后没有达到高潮，也能获得非常愉悦的性体验。

错误5: 只有我就能满足她了。很多女性并不排斥使用玩具，但这可能伤害男性的自尊心。陶米诺表示，事实上，夫妻之间使用一些情趣产品已成为一种趋势，例如男性无法提供像振动器那样持久和强烈的刺激，因此男性应学会接受这些辅助工具。

错误6：女性身体湿润证明性欲。有时候男性会觉得女性的阴道不够湿润，就认为她没有性欲。陶米诺指出，女性的性欲并不一定会伴随阴道的湿润。有些女性的阴道天生就比其他人更湿润。而且即使是同一个女性，在不同的时间、压力、药物使用和月经周期的影响下，阴道的湿润程度也会有所变化。

错误7: 对自己的性能力进行比较。男性常常通过参考他人的性爱次数来评估自己的性爱频率，从而产生挫折感。然而，《性医学》杂志2010年的调查显示，男性的性爱水平与年龄和婚姻关系状况密切相关。陶米诺指出，性爱的多少并不重要，质量才是最重要的。而且“多”和“少”也是相对的概念。单身、新婚和已婚多年的性行为是不同的，我们应该认识到这一点。

科学性前戈可以提高性生活的质量

性爱前戏不仅局限于爱抚和亲吻，真正的性爱高手将前戏与生活融合，以美丽的铺垫来营造温馨的氛围，然后才会开始拥抱和亲吻。最近，《泰晤士报》发表了一篇最新的文章，介绍了五种最有效的前戏方式。掌握这些方法，你们的前戏时间将更加愉快。

游戏可以增加刺激感。例如，打牌、掷骰子等需要决定输赢的游戏。胜利者可以向对方提出要求，例如脱下衣服或者尝试接吻困难的挑战。

说笑话。如果平时不会说一些带有暧昧色彩的话，那么可以试着说一下。你可以和伴侣谈一谈你的感受，并且告诉他们如何更好地了解你的想法。

一同享受。可以先共舞，又或者共享沐浴，相互拥抱，彼此抚摸，感受同心快乐。

亲吻对方的皮肤，把巧克力汁、蜂蜜等缓缓涂抹上去，温柔地舔食干净。

用手轻轻触摸对方的脸庞，揉捻头发，拂过手臂、大腿内侧、腹部和臀部。或者，在肌肤上涂抹润肤露，互相按摩背部、脚部或全身。