我和我丈夫结婚已经九年了，我们的性生活一直都很令人满意，但是我们每三次进行一次。上次在报纸上看到中国性学会的专家提到了一个关于性爱频率的公式，经过计算，我们没有达到标准。那我们只有三十三岁就变得不正常了吗？你能告诉我夫妇正常的性生活频率是多少吗？

我们对读者的来信感到意外。她提到了一个性爱频率的公式，该公式是国外学者根据年龄对性能力的影响制定的。计算方法是将自己的年龄乘以10，再乘以9，将母亲的年龄乘以10，这个结果代表了性周期的天数，最后再将这两个结果相乘得到个人的性频率。根据这个公式，这对夫妇的性生活频率应该是3×9=27，也就是说，他们应该在20天内有7次性生活。

媒体对于“性”福的评判标准已经被渲染到了极端的地步吗？以至于一对幸福的夫妇会开始怀疑他们的性生活是否正常和满意？有多少伴侣对于自己的性爱频率感到担忧却不好意思启齿呢？毫无疑问，许多来到性学专家咨询室的人都会问类似的问题。其他人都是怎么样的呢？一周应该做多少次？我们是不是正常？

在我们的时代中，正常已成为暴政的工具。主流文化和专家的声音在操控着我们。当媒体上宣传的性格和个人情况与实际情况出现极大偏差时，公众的心理负担也随之产生。

一直频率都保持着一样的状态。

是的，在性生活问题上，频率这个概念变得越来越重要。最近才开始关注自己的性生活是否正常。过去，性方面的信息一直是禁忌，没有人比较夫妻之间的平均频率。此外，妊娠计划等因素也会限制频率。计划生育政策使我们将性和生育分开，而互联网则为我们的性话题提供了平台，但信息的泛滥也使我们感到困惑。

性，能够像复制粘贴一样简单吗？可以把它从一个卧室复制到另一个卧室吗？非常抱歉，性是非常复杂、私密、个人化且充满情感的事情，它注定无法像洗手那样进行军事化管理。

性是一种交流，可以带来惊喜和意外。它是与生理和激素相关的，有时也涉及实用主义，但最重要的是它包含了情感和与伴侣间的互动。通过性，我们可以提高和丰富与伴侣之间的关系。如果我们给性加上太多限制和装饰，我们就不再是在回应自己的欲望，而是将性变成了一种义务，一个自我强加的命令。

性不足的焦虑源于对未达到正常标准的担忧。一些男人需要借助性能来证明自己的男子气概。他们关注阴茎大小、性频率和持续时间等方面，试图通过这些寻求认可。他们的伴侣察觉到他们不自觉地试图证明自己，并拒绝将性交仅仅视为一种工具。然而，有些女性也在追寻类似的证据。她们希望通过性行为来感受自己的魅力和吸引力。

38岁的李先生表示：我工作压力很大，经常导致性欲不旺盛。如果不经常性生活，我会感觉更好一些。但是，如果我和妻子很久没有亲密接触，她会感到不安。她会担心我是否还爱她，还会怀疑我是否有外遇……她需要性生活来确认我对她的感情。因此，每个月两到三次，我不得不主动消除她的焦虑感。