现在有越来越多的人喜欢早晨进行性爱，因为它能给他们带来独特的性爱体验。然而，在享受早晨的亲密时刻之后，我们当然不能忽视早餐的重要性。这不仅是为了自己的身体健康着想，也会让我们整天陶醉在甜蜜的回忆中。

夏季天气炎热，人体本身就容易分泌汗液，而性欲的激发更会让人兴奋起来。因此，许多人在还未进行性生活之前就已经大汗淋漓。但是，我们不能认为这种大量出汗的现象是正常的。

根据中医理论，夏天过度出汗后进行夫妻生活的话，可能会导致中老年人和身体虚弱者体力衰竭。对于这些人来说，必须等到汗水完全干燥，心跳平稳后再进行性活动。

对于情绪紧张或身体虚弱的人群而言，如果在性生活后出现出汗量增加的情况，应当引起警惕。这可能是某种疾病的信号，建议尽快就医进行检查。

在性爱活动结束后，务必需要稍作休息，然后进行洗漱，并且可以饮用加盐牛奶或是豆浆，以免立即洗澡或饮用冰水。

建议在早餐后喝蛋白粥。

蛋白质是一种富含高蛋白质的食物，其中14.7%的成分主要由蛋白质和氨基酸组成，包含了8种人体必需的氨基酸，接近于人体内蛋白质的组成。

鸡蛋被中医认为是甘平之味道，还具有养心安神、滋阴润燥、养血息风的功效。此外，鸡蛋也是性生活后恢复精神的最佳还原剂之一。专家建议，夫妻在共用一个房间后，食用两个荷包蛋或者一碗甜酒蛋对双方迅速恢复体力有很大帮助。

这些高质量的蛋白质有助于提升男性精子的质量，同时也是性爱后恢复精力的最佳补充品。

几个世纪以前，阿拉伯人有一个习俗，在新婚前的一个星期内吃炒鸡蛋，以确保新婚之夜能有一个幸福的性爱。在中国许多地方，流传着新婚晚餐吃煎鸡蛋的习惯。

性学专家提醒，夫妻在进入同一个房间之前，宜多饮用由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的米粥。

清晨进行房事前后都应该喝一杯水。

缺少水分会对性健康产生不利影响，使性器官无法保持正常形态，并影响勃起或充血的情况，从而导致精液生成减少。此外，由于营养物质和代谢产物不能及时运输，容易感到疲劳，因此在清晨进行性爱前后都需要多喝水。

性生活会消耗大量体能和水分。如果性生活后立即入睡，身体将处于缺水状态，导致血液黏稠，容易引发疾病。

有些女性在结婚之前从未患过尿路感染，但一旦结婚后，尿路感染几乎成为她们身体的常态。她们将其归因于性生活，甚至有些女性开始怀疑丈夫是否外面有不当行为。

女性性生活频繁与尿道炎的反复发作有一定关联。在性行为过程中，细菌可能会逆行进入女性尿道口，通过尿道口、膀胱、输尿管和肾盂，从而引发尿道炎。

为了预防尿道炎，女性可以在性生活前喝足够的水，并在性生活结束后及时排尿。排尿可以洗涤尿路，对预防尿道炎有积极的效果。

对于女性，最好等到尿道炎完全治愈后再等一个月再恢复性生活，这样有助于防止尿道炎再次发生。

补水小技巧：只有充足的身体水分，荷尔蒙才能充盈，性生活才能满足。在做爱之前喝一两杯水，男性的阳具才能更有力量，并且时间更持久。在高潮过后，再喝一杯温水，及时补充身体的水分消耗，减少血液的黏稠度。女性在性爱前多喝水，还能预防尿道炎的发生。

早晨的性生活确实能够给我们带来独特的愉悦，但也不能忽视早晨性爱后的两性健康问题。否则可能会导致更多的疾病和负面影响。希望夫妻们能够重视起这个时段性生活保健的重要性。