怎样让你的伴侣感到舒适的抚摸方式是什么？怎样才能温柔地亲吻？今天，小边将为您介绍夫妻技能，帮助您解决性生活中的各种问题。现在还不算晚，让我们立即开始夫妻技能的学习吧。

问题：我和我丈夫已经结婚五年了。刚开始的时候，我们非常开心。我丈夫每天晚上都会给我爱，早上也会亲吻我，甚至拥抱我。但是最近，我发现我们之间的激情消失了，我们的性生活减少了，并且他早上匆匆忙忙地出门。我们之间的感情发生了什么变化？

A: 如果你的性生活变得太过规律，钢琴的音调也不和谐，情人的表现不如人意，那通常只需要做一些小改变，学习一种半动作，就能让你们变得更相互快乐、满意的合作伙伴。

夫妻性生活需要注意哪些技巧？

轻柔触摸敏感的身体部位

1.性感带：人体的各个部位都有性感带，可以激发欲望。一些著名的性感带包括嘴唇和乳房，而其他的性感带则因人而异。

2.生殖器是人体最敏感的地方，拥有最多的神经末梢。

3.头颈区域富含丰富的神经，尤其是嘴唇、颈部和耳垂很容易引起相应的反应。

4.胸部：亲吻和抚摸男性的上半身，特别是乳头区域，会引发令人兴奋的反应。

5、胸部：乳头和乳晕是非常敏感的部位，只需亲吻和轻轻吮吸，即可增强乳头的刺激。有些女性只要乳头受到刺激，就会达到高潮，你可以先用指尖触摸，然后轻轻按压，吮吸你的伴侣的乳头。

6.足部：足部是人们常常忽视的敏感区域。通过亲吻和按摩脚趾，可以提升情绪。你可以集中精力刺激脚趾之间的皮肤、脚底和脚背。为了防止痒感，可以画圈按摩伴侣的脚。

熟练接吻

1.亲吻：亲吻可以用来示意问候。在性爱之前，亲吻也是一项关键的准备工作。由于嘴唇和舌头是我们身体最敏感的部位之一，深情地亲吻也能激发情绪。

2.亲吻的方式：嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位，可以根据需要改变亲吻的方式，有时温柔缠绵，有时也可以更具激情。

3.法式接吻，是通过舌头与伴侣的嘴唇和舌头接触，来增强双方的亲密感。用舌头和嘴唇亲吻伴侣的全身，可以增加刺激，也能让伴侣了解你的感受。

4、全方面接吻：通过亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位，以及身体其他部位如脚和手指，能够给伴侣带来刺激和兴奋。

让对方兴奋

1.爱抚：互相触摸和爱抚是性爱中的乐事之一。深入了解伴侣的每一处肌肤，尤其是那些看似不会引发欲望的地方，如手、臂、脚、小腿。尝试触摸伴侣的各个部位。

2.触摸技巧：不要直接说出你的喜好，而是用手指引导你的伴侣，让他触碰到能带给你兴奋的地方。时刻关注伴侣的反应，根据对方的偏好来调整动作。

3.口交：男性使用口部舌头和嘴唇刺激女性的阴部，以达到刺激她、使她感到性快感或达到高潮的目的。在伴侣的腿上躺下，轻轻地用舌头舔阴蒂，以互相挑逗。

4.如何让伴侣感到兴奋：用些时间来舔、吮吸和抚摸伴侣的阴蒂和阴唇，有时还可以用舌尖进入阴道。

性交姿势

1.69姿势：双方可以同时使用口部舔舐和吸吮对方的外阴部。一些夫妇觉得口交可以增加彼此性欲，而另一些夫妇则认为这可能打扰到他们。最好分别进行口交。

2.性交体位：由于男性和女性的生殖器官结构不同，如果不采用特定的体位，无法进行性交。根据古代印度性歌曲的记载，有数百种性交体位。据日本传说中记载，有48种动作。具体选择哪种体位，取决于它是否有助于双方达到性高潮。

3.男上女下姿势是指男人可以将双腿放置在女人的双腿之间，或者将双腿放在女人的双腿外侧；也可以将双腿交叉放在女人的腿上，或者将双腿压在女人的腿上。同时，男人身体的上半部分压住女性的胸部和腹部，使得两者的性敏感区域紧密接触。在这个姿势下，阴茎可以尽可能深入。

4.男上女下，男上男下，屈膝并伸直膝盖，前后移动身体，以紧密摩擦来刺激阴蒂，享受像活塞一样的动感快感。

5.后背风格：女性跪在膝盖上，将上半身前倾，手掌或肘部用力支撑身体，臀部抬高。男性将双腿骑在女性背后，阴茎插入方向与阴道保持一致。阴茎可以深深插入阴道，男性可以满足征服的欲望。

6.女卧男立式"是一种性爱姿势，女性仰卧，双腿伸直，并使身体与地面成90度角。男性将女性的腿放在自己的肩膀上，并用双手抱住女性的大腿根部。这种姿势可以有效地减小男女性生殖器之间的空间，增加阴蒂的摩擦刺激。

7.男女性坐姿：女性向后倾斜身体，尽量将双腿分开。男性跪在女性前面，向前倾斜上半身，将阴茎插入女性的阴道。又或者男性坐在椅子上，女性坐在男性的大腿上，用双手抱住男性的腰，双手搂住男性的脖子。在进行插入的过程中，双方可以随意扭动。

8、直立式：女性可以靠着墙壁或树木站立，双腿略分，手臂伸直，男性可以从正面或背后插入阴茎。这个姿势可以让男性在短时间内体验到极大的快感，同时给予女性一定程度的刺激，阴茎的插入深度较浅。

9.十字姿势: 女性仰卧，弯曲双膝，分开双腿。男性将一条腿夹在女性双腿间，插入阴茎，然后用自己的大腿压迫女性的外阴，使女性感到非常满足。

10.佛教修行中的坐姿有一些规定。男性可以选择坐在椅子上或盘腿而坐。女性则通常会将身体靠近男性，在性交时进行插入。这样，女性的阴道会张开，上下运动与男性密切衔接，从而刺激阴蒂。

引起对方激动

1.自慰：用手刺激伴侣达到高潮也是一种满足的方式。通过这种方式可以增进双方的亲密感，享受高潮带来的快乐。这不仅安全，而且可以轻松了解对方的反应。当触摸伴侣生殖器时，要留意她的反应，找出她的偏好，并随时调整方式。可以将手掌弯成一个环来以振动刺激阴门。

2.让男性激动起来：首先轻轻按压睾丸，并用手指上下移动阴茎。集中刺激龟头和阴茎的其他敏感区域，以有规律和节奏地移动手。

3.让女性感到兴奋：轻柔地触摸阴道入口和阴唇，然后刺激阴蒂。以轻微的压力和旋转的方式来增强她的兴奋感。一旦她完全湿润，她会以有规律的节奏自行刺激。

今天，小编和大家一起总结了夫妻技能的要点，必须注意性生活中的事项。