夫妻在性生活方面遇到疲倦时，可以尝试一些有助于性生活的方法。这里提供一些夫妻互相帮助的性技巧，供大家参考。

一、有哪些方法可以帮助夫妻性生活呢？

当性没有激情时，不要责怪你的伴侣，而是尝试找回激情或创造新的激情。每个关系都会经历时间的考验。如果你想永远保持激情，你需要从其他方面着手。一杯红酒和一条浴巾可以成为你的帮助伙伴。

1.喝红酒有许多不同的传统和习俗。女性略带微醺的红酒喝法可以完美展现她们的魅力和性感。男性也更喜欢观察女性喝酒后的种种举止，有真挚的，也有刻意的。如果一位女性拥有桃花般迷人的脸庞，男性自然充满欲望。红酒不仅让女性在性生活中保持一点儿羞怯，还让情欲生活变得不受束缚和狂野。

2.穿上浴巾，诱惑地洗澡。一项调查表明，女性使用浴巾包裹更容易激起男性的性欲。建议女性在性爱之前进行短时间淋浴，这样不仅可以保持清洁，还能让男性逐渐产生性欲。当他看到你穿上浴巾诱人地洗澡并甩落湿发时，他可能会感到非常焦躁。

3.用一支蜡烛来创造气氛。一项调查显示，女性更容易在男性特意营造的气氛下变得情绪化，她们也喜欢通过创造气氛来激励男性。点蜡烛是男女最偏爱的创造气氛的方式。蜡烛不仅可以增加浪漫氛围，还能使彼此更亲近。此外，在蜡烛的照射下，双方都会更放松，身体曲线也更有韵味。而且，双方还能享受更多的亲密时刻。橙色和薰衣草蜡烛是最佳选择，其中所含的精油成分能够减少焦虑并带来愉悦感。

4.在卧室铺上一条毯子，为彼此进行按摩。为何不暂时将卧室改造成按摩室呢？夫妻互相按摩，搭配使用精油，可以诱发并增强性欲。通常来说，女性耳朵、颈部、大腿内侧、腋窝、乳房、乳头等部位最为敏感。丈夫可以用手指背面进行温柔缓慢的按压，这样的动作能够引起性兴奋。

5.安装一面镜子可以增加性欲。你有没有想过看自己和伴侣在做爱时的样子？如果你能看到自己，是否会更加兴奋？你可以考虑在卧室里安装一面镜子，最好朝向床。在性行为中，你可以观察和重新认识彼此的身体，提升性欲。研究表明，面对镜子的女性更容易达到高潮。当你看到镜子里的两个身体热情荡漾的曲线和迷离的表情时，还有什么比这更疯狂、更大胆的性刺激呢？

6.购买一款眼罩，参与浪漫游戏。在前戏时，你可以让对方躺在床上，戴上眼罩，然后进行一些小动作，比如接吻。由于对方无法看见你，也不知道你接吻的下一个位置会在哪里，刺激感会更强烈。另外，你还可以在对方敏感的地方写些字，让他去猜测。这种浪漫的游戏不仅让性变得更有趣，还有助于增进彼此之间的感情。

二、性爱时的爱抚技巧

额的抚摸

尽管这个动作只被称为触摸额头，但它实际上涵盖了额头、嘴巴和眼睛的动作。具体操作方式是双方将额头、嘴巴和眼睛靠近到彼此轻轻触碰。

大腿抚摸

这种方式不是通过手触碰，而是通过脚代替。男女双方用双脚交织在一起，并采取一种摩擦的姿势。

肚腹抚摸

男方坐在女方的身上，轻轻地摩擦她的腹部，然后解开她发髻的结，将双手移近亲吻；或者用一只手解开发髻的结，用另一只手温柔地触摸她。

胸部抚摸

这种方法既可以作为性前戏，也可以作为性行为方式。而且这种方法非常简单。无论是男性还是女性，在性行为中应该主动地进行身体摩擦，可以是单方面的，也可以是双方同时进行。胸部的摩擦也可以是单向的，也可以是双方互相进行。