夫妻生活中，如果女性能够适当地呻吟，会更加激发男性的性欲。然而，并不是每个女性都有每个时刻都想要呻吟的欲望。要让女性达到呻吟的效果，男性需要掌握一定的技巧。这些技巧能够让男性在性生活中更加有力，这些体位也是不能错过的。

1、69式是一种性爱姿势，其中两人相互同时进行口交

性爱是一个激情的行为，涉及到全身的感官。舌头是一个非常重要的性器官，具有温暖、湿润和灵活的特点。在前戏中，舌头可以扮演重要的角色，为对方提供愉悦的爱抚。直接接触性器官时，舌头的触碰带来的快感甚至可以媲美真正的性器官接触。

２、男性主动攻击性爱姿势

超过90%的夫妻选择采用这种性爱姿势。这个姿势需要身体进行伸展、弓起和紧绷的动作，可以很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女方平躺时也可以拉伸背部肌肉、弓起身体并收紧腹肌，在性爱过程中还可以抬起身体，亲吻伴侣的嘴唇或脖子。持续这个姿势半分钟可以增强腰腹力量。新德里的性爱专家希韦·加吉博士表示，男方在上位时，手臂和肩膀承受着更大的压力，必须保持肘部和膝部最大限度地平衡，因此肌肉会被拉伸。

3、扛腿式性爱

扛腿式体位"是指女性将两腿高举并架在男性双肩之上。这种体位可以大幅度激发男性的战斗力，同时也能够拉伸女性的腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。加吉博士表示，这种体位非常适合作为有氧运动，相当于在健身房里运动30分钟。

4、爱爱时采取蹲伏弯腰式

除了普通的性爱姿势之外，坐着、站着、弯腰和蹲下等动作可以延长前戏时间。这比去健身房锻炼更有优势。因为这些姿势需要大量的身体弯曲和屈伸，所以可以很好地锻炼背部肌肉和大腿内侧肌肉。坐着或者弯腰的动作可以锻炼腹部肌肉，使身材更加匀称。需要注意的是，如果腰部有疼痛感，不宜选择这种体位，否则会加重不适。

5、玩性游戏

女性仰卧，抬高双脚，男性跪在她的双腿间，双手抱住她的腰部，将阴茎插入。

6、征服的是那种令人快感的感觉

女性的敏感部位，不应只使用手进行爱抚，还应善于运用口唇和舌头。将她的胸部敏感点含入口中，用舌头轻舔，如果她更加兴奋，可以增加力量，并试探性地轻咬。反之，还是使用轻舔的方式。不要弄疼女性是爱抚和亲吻的基本原则。如果力度控制不好，使女性感到疼痛，那就不是给她带来快感，而是痛感了。如何通过给淑女带来痛感来征服她呢？

7、帮助她进行自慰

大多数女性能够通过自慰达到性高潮。在夫妻生活中，如果男性帮助她自慰，她更容易达到高潮。有些人喜欢用中指，有些人则喜欢用无名指，但这并不重要。重要的是必须确保她已经完全湿润，然后再轻轻地将手指插入。在进行之前，务必保证手指干净整洁，以免划伤她。进入之后，动作要缓慢而温柔，慢慢地刺激她的性欲。

8、性爱玩具

随着思想的开放，夫妻和情侣们开始逐渐接受情趣用品，这些用品可以为他们的性生活增添情趣和快乐。长时间相同方式的性爱会导致夫妻感到乏味，而情趣用品可以大大增加性生活的情趣。震动棒通过其独特的感应技术，能够根据你敏感部位的需求给予相应的刺激变化，身体可以感受到它带来的各种愉悦感，以至于每晚都让人期待不已！

9、紧紧拥抱缠绕

对于男性来说，性生活的重点是直接进行，但女性则不太认同这种观点，所以你需要以一种更优雅的方式对待她。你可以将妻子按在身下，亲密接触，但不要只关注下体，而要注重嘴唇和胸部等部位，先不要急着进入。你可以一边亲吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇。同时，你也可以在蠕动腰部时，与她的骨盆相接触，这种动作能给女性带来很多快乐，即使她是一个文雅的女士，她也会忍不住发出呻吟声。这种动作要持续一段时间，最好能够坚持到她无法保持优雅，并向你发出恳求为止。

运动技巧是在各种体育运动中学习和掌握的特定动作和技术。它们是运动员提高表现水平和获得竞争优势的关键要素。这些技巧包括各种动作的正确执行、身体控制、平衡和协调能力的发展等。通过不断练习和训练，运动员可以逐渐提高技术水平，并在比赛中更加自信和出色地表现出来。因此，掌握运动技巧对于成为一名优秀的运动员至关重要。

当两人终于建立亲密关系之后，不要仅仅进行单调的运动，这种无变化、毫无新意的方式，如何能迷倒女性呢？你应该一边运动，一边与女性交谈，最好说一些甜言蜜语来分散她的注意力，然后趁她不注意时，慢慢深入她的内部，给她一个令人惊喜的愉悦感。当然，在享受快乐的同时，一定要注意安全。这里推荐大家使用杜蕾斯至臻肤感避孕套，它能让你们体验到与肌肤的自然亲密感，提供极致的快感，品质安全可靠，让你们享受更加自然的体验，感受性爱的美妙快乐！