人类有七种情感和六种欲望，幸福生活也需要夫妻之间的性福。夫妻关系有时需要一些刺激来重新点燃爱的火焰。实际上，夫妻之间的浪漫可能只存在于一两道菜之中。让我们来看看九种被夫妻们喜爱的食物，通过食疗方法如何解决夫妻之间的性冷淡问题。

以下是6种有助于提升性功能的食物推荐：

苹果

一提到诱惑人性欲望的水果，凡是知道亚当和夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃的故事传开以后，苹果就已经成为了引诱的代表。苹果在充足的阳光照射下，形成了鲜红的色素，这种色素可以刺激性荷尔蒙的分泌，让男性更加有阳刚之气，让女性更显女人味。

巧克力

巧克力不仅仅是一种令人愉快的食物，它也是最好的情侣的“福”气礼物。据营养学家认为，巧克力中的成分有助于稳定神经，增强感官体验，带来轻松愉悦的感觉，使人们更期待享受爱的乐趣。生理学家的研究表明，大脑对爱情的反应与品尝巧克力后的反应相似，因此人们常说巧克力是爱的味道。

红酒

葡萄经过酿造成红酒，保留了葡萄多汁滋润的特性，味道微甜、微酸和微辣。中医说：“辛味能养阳气，酸味能养阴液”，喝一杯红酒可以补充阴阳两方面的营养。适量饮用红酒可以加速血液循环，促进体内能量的释放，让伴侣们放松身心，享受美好的夜晚。加上营养丰富的乳酪，真的能从内部提升性趣！

生蚝

鲜美的生蚝是人们所熟知的一种食物，西方男性尤其深信其具有催情的功效。滑溜的生蚝给人带来微妙的口感，其中高浓度的锌成分已被证实对于合成男性荷尔蒙睾酮的产生非常有帮助，因此毫不夸张地说多吃生蚝能让男性更加阳刚。即便是一只小小的生蚝都能提供男性一天所需的锌，而生吃是保留其中锌含量的最佳方式。其他海鲜类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类以及海藻类等也是不错的选择。

芦笋

有些食物因为“形似”被称为“催情药”，而芦笋就是一个明显的例子。如今的研究表明，它不仅仅是外形相似，而且它的营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，能够促进性激素的分泌，这对健康的性生活起着非常重要的作用。然而，芦笋是一种慢性“药物”，需要长期食用才能看到明显的效果。

红辣椒

最新研究表明，辣椒中的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加速，激发情欲。此外，专家认为，食用特别辣的食物能够促进内啡肽的分泌，这是一种由大脑产生的物质，能够带来快乐和精力充沛的感觉，从而有助于创造充满性福的生活。

提升夫妻"性福"的3个技巧

1、要有享受感

有时候，女性会为了担心丈夫无法得到满足而努力满足他的需求。但实际上，性爱是双方共同参与的，如果只是一味迎合对方，最终女性会对这方面产生厌恶。女性应该直接向丈夫表明自己的需求，不必感到罪恶或尴尬，因为男性实际上更喜欢能够享受性爱的女性。当男人发现自己的行为能给女性带来快乐，这比任何药物都能让他兴奋。

2、请不要伪装情绪达到高潮的状态

为了迎合丈夫的喜好，有些女性会很逼真地假装达到高潮，让男人无从分辨。然而，她们却没有意识到这种行为可能带来长远的后果：如果她们没有真正感受到快乐却假装高潮，会让丈夫误认为这种方式能够让女性满足。有一位女性曾经有过这样的经历：她的丈夫用力揉搓她的阴部，希望她能达到高潮，结果却让她非常疼痛。她不好意思告诉丈夫他的方式过于粗暴，因此只能假装遇到高潮，以便让他停下来。意想不到的是，以后每次丈夫都用这种粗暴的方式来对待她，使她越来越受折磨，最终她不得不向丈夫坦白真相。这让她的丈夫受到了很大的打击，而她自己也非常后悔，希望一开始就能坦诚相告。

3、请不要忽视您丈夫的感受

一般认为，男性似乎可以直接进行性行为而不需要前戏，而且会很享受。然而，这是一个误解。抚摸和挑逗可以使男性更加兴奋，因为女性的这些动作表明她多么喜欢他的身体。有些女性可能会害羞不敢主动，但绝对没有一个男性会不喜欢女性这样做，所以只要放胆去做，立刻就会看到明显的效果。抚摸和挑逗很简单，只需用手指轻轻滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头；有时可以碰触他的下部来挑逗。此外，女性还可以运用头发、舌头和睫毛来增加挑逗的效果。