女性应该如何维护性生活的幸福与健康呢？

男女双方都需注意保持外生殖器的清洁卫生。每天晚上，两人都应该用温热水清洗外阴部分。男性应该翻包皮，清洁掉包皮内侧和冠状沟中的积垢；女性应该清洗掉大小阴唇和阴道前庭部位的分泌物，以避免性交时将细菌带入阴道内引起感染。

在当今社会，我们应该倡导文明、健康和科学的性生活。

我们应该如何去实现这些要求呢？以下几点是必须要做到的：

正常性生活的次数和卫生人的性生活频度与性格、体质、年龄、职业等有紧密的关系。每对夫妇的性交次数会有很大的差异，即使是同一对夫妇在不同的环境、工作条件、情绪和身体健康状况下也会有所差别。一般来说，在25到35岁之间，每周2次；在35到50岁之间，每周1次；50岁以上，每月1到2次是基本的原则。但是对于某些夫妇来说，这样的原则可能不适用。夫妇的性交次数主要以性交后第二天双方不感到疲劳为原则。如果性交后的第二天出现疲劳、全身不适、食欲减退、腰酸、腰痛，女方可能出现下腹坠胀感或精神不安的话，这可能是性生活过于频繁，应该适当停止一段时间，以便恢复体力。

双方需注意保持外生殖器的清洁。每晚需用温热水清洗外阴部。男性应翻起包皮，清除包皮内侧及冠状沟的积垢。女性应清洗大小阴唇及阴道前庭部位的分泌物，以防止性交时带入细菌并引发感染。

酒后之时，若精神过度兴奋，情绪不安，身体不适或过度疲劳，都不宜进行性生活。另一位应该给予关心和理解，不应强迫或强行进行。适合进行性生活的时间最好是晚上临睡前，因为性交后会感到疲劳，可以进入睡眠，有助于恢复体力。而老年人可以先休息一下，待醒来后再进行性交。