过于频繁的性生活会导致人们感到疲倦无力，但长期没有性生活对身体也没有任何好处，特别是对女性来说，可能会提前进入更年期，并出现性功能减退的问题。因此，日常的性生活是必不可少的，但一定要注意控制频率。

过少的性生活容易导致提前进入更年期

现今职场中存在许多女性强者，她们拥有出色的工作、令人羡慕的收入和生活，然而她们在工作上花费了过多的时间，导致婚姻问题一直未能得到解决。女性A长期单身，最近身体陆续出现问题，乳房肿胀疼痛，阴道瘙痒，白带异常。经医生检查后，发现A患有多种妇科疾病。那么为什么没有性生活却仍然会出现妇科疾病呢？

妇产科医生表示，目前医学上尚无确凿证据和临床调查证明女性没有性生活和妇科疾病之间存在直接联系，但在临床实践中，我们经常遇到有这些问题的女性。一些中老年妇女由于长期没有性生活，妇科阴道检查会比其他同龄妇女更加困难，同时也更容易感到疼痛。

女性在一周内进行几次性行为合适？

1、年龄在20到30岁之间

根据资料显示，大约有13%的人每天都会发生性行为，三分之一的人每周都会有一次以上的性行为，而一半以上的人每周都会发生性行为一次。如果你是不感兴趣的一群人，请不必担心，因为有17%的人和你一样。

2、年龄在30到40岁之间

根据数据显示，这个阶段是您性高潮的巅峰期。三十多岁的女性有超过一半可以在性爱中达到高潮。

3、年龄在40至50岁之间

根据数据显示，年逾四十的女性平均每周至少有一次性生活。在这个年龄段，女性更加喜欢使用一些性爱辅助工具，例如振动器。

换句话说，20~30岁的人在性活动上处于高峰期，每周大约可进行3次左右；31~40岁的人每周不宜超过2次；41~50岁的人每个月大约4-6次；51~60岁的人每月可进行2~3次左右；60岁以后进入老年期，也应该每月至少保持1次以上。总体来说，每个人都可以根据具体情况适当增减。一般情况下，最好长期均衡地保持性活动频率，直至67岁也不中断，这样可以长期保持一定的性能力，让夫妻一起健康老去。