前列腺疼痛是一种普遍的疾病，很多男性朋友都曾经罹患过这种前列腺病，还有一些朋友正遭受着前列腺疼痛的折磨。关于前列腺疼痛，是否有一些有效的护理方法呢?接下来，我们请教一位专家解答这个问题。

让我们先了解一下前列腺。前列腺是一种非成对的实际性器官，由腺体和肌肉组织构成。前列腺的宽度约为4cm，高度约为3cm，前后径约为2cm。它表面被一层筋膜鞘包裹，称为前列腺囊。在囊和前列腺之间有前列腺静脉丛。前列腺的分泌物是精液的主要成分。那么，如果前列腺疼痛了应该怎么处理呢?

前列腺炎患者应该多喝水，每天饮用2～3升矿泉水，增加尿液排出废物的量。

适度的运动是关键：走路是最佳选择，不宜骑自行车，因为坐在车座上会对前列腺施加压力，加重疼痛。

热水疗法：每天坐在热水中，保持能承受的最高温度，持续15～30分钟，每天进行1～2次。

每日食用30克南瓜子或服用南瓜子胶囊可起到良好的效果。南瓜子的生食含有丰富的锌元素，对于几乎所有前列腺问题都具有帮助作用。

当你的前列腺受到感染或者出现不适时，最好避免进行性行为，因为这样会加重问题的严重程度。

指压疗法可帮助改善前列腺功能，方法是按压腹部的中极、水道、大赫穴，以及腰部的次骨、膀胱俞穴，同时也按压足部的太冲穴。