对于男性患有慢性前列腺炎的情况，如果有条件的话，建议每天进行三次温水坐浴，这对治疗非常有效。温水坐浴是一种治疗前列腺炎的方法，主要适用于由前列腺炎引起的局部疼痛症状，特别是小腹或会阴部位的疼痛。当出现疼痛症状时，可以选择进行温水坐浴来缓解。前列腺坐浴对前列腺炎的治疗效果非常好。

有助于保护前列腺健康的运动方式有很多。以下是一些推荐的运动方式： 

首先准备一个大号盆，并倒入温水，水温约40度左右即可。然后将会阴部完全浸入温水中，每天进行1-2次的坐浴，每次约15分钟左右即可。这样可以促进前列腺的血液循环，加速前列腺的新陈代谢。前列腺位于人体的深处，被许多韧带和筋膜所固定，因此定位隐蔽且相对固定。然而，进行前列腺手术后，需要注意运动，必须先恢复休息才能达到良好的治愈效果。对前列腺有益的运动有很多种，如平时慢跑、散步、打球、练太极拳、游泳、高尔夫球、羽毛球、篮球、乒乓球等，这些运动都能增强人体免疫力，促进局部血液循环，因此对前列腺非常有益。