如何缓解前列腺痛有哪些方法？

一、适度运动。适度运动可以缓解前列腺疼痛感，其中最好的方式是散步，不宜骑自行车，因为车座会对前列腺施加压力，加重疼痛。

二、保持水分摄入充足对缓解前列腺痛疼痛有帮助。前列腺炎患者应该多喝水，每天喝2至3升矿泉水，以增加尿液量，有助于排除废物。

三、多吃南瓜子对于缓解前列腺疼痛是有益的，每天摄入30克南瓜子或者服用南瓜子胶囊都可以。生南瓜子富含锌，对于几乎所有前列腺疾病都有帮助。

四、规范性行为有助于减轻前列腺疼痛，当前列腺感染或不适时，性行为可能会加重问题。

五、热水疗法非常适合缓解前列腺疼痛，可以按摩腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于提升前列腺的功能。

六、指压疗法是一种缓解前列腺痛疼痛的方法。可以在热水中坐15-30分钟（温度以能够忍受的最高温度为限），每天进行1-2次。

为什么男性会患上前列腺疼痛

喜欢饮酒

许多男性常有的习惯，喝酒会导致全身的毛细血管充血，引起轻度的水肿，前列腺也是如此。前列腺周围由肌肉纤维和结缔组织构成，因此水肿主要发生在向内的腺体肿胀，使前列腺容易感染和出现增生。

久坐不动

办公室职员和司机等长时间坐着的人群常常久坐不动。久坐一方面会增加腹部对前列腺的压力，另一方面，在坐姿时，前列腺位于水平位置，尿道前列腺部和前列腺腺管的开口处于同一平面位置上。因此，如果尿液中存在细菌，很容易逆行进入腺管并引发炎症。

身体受凉

为什么男性会出现前列腺疼痛，其中一个原因是因为着凉。特别是脚底部着凉，这会影响到前列腺区域的血液循环。从中医的角度来解释，前列腺属于“肾”，而肾主寒，如果受凉就容易伤害到肾，从而引发前列腺疾病的发生。

爱吃辛辣

男性得前列腺疼痛的原因之一是辛辣食物。例如，辣椒可以刺激消化道，但会导致泌尿道充血，容易引发便秘。北京曙光医院指出，这些情况对前列腺的局部新陈代谢非常不利，可能会引发炎症。

不爱喝水

为了解决男性前列腺疼痛的原因，上述已从生活习惯的角度进行了解释。男性必须了解如何预防和治疗前列腺疼痛，做好前列腺疼痛的预防工作，避免前列腺疼痛所带来的危害。

如果身体缺水，会导致新陈代谢出现轻微障碍，尿液浓缩，有害有毒物质在尿液中堆积。这些物质很容易重新流回前列腺管，造成危害和疾病。因此，不爱喝水的人更容易患上前列腺疾病。