忍受前列腺炎的痛苦

患有前列腺炎的人不应从事忍者活动。专家指出，憋尿是前列腺最怕的事情。如果长时间坐着停止排尿，容易引发前列腺炎。长期憋尿会使膀胱膨胀，增加局部压力，导致血流不畅，加重前列腺水肿，引起排尿障碍，进而引发急性尿潴留。此外，长时间憋尿会冲走尿道中的细菌，导致细菌大量繁殖，引发泌尿系统感染。

保持规律的生活作息和适度锻炼对于保护前列腺具有重要作用。通过练习太极拳、散步等运动可以改善前列腺组织的血液循环，促进炎症的吸收，并增强身体的免疫力。

此外，有意识地增加喝水以及频繁排尿也可以预防疾病。通过经常清洗尿道并促进前列腺分泌物的排出，有助于避免多次感染的发生。

如果患有前列腺炎，就应该避免过量饮酒并减少辛辣食物的摄入，以免加重病情。日常生活中，多吃水果尤其是苹果是有益的，因为苹果富含锌，而前列腺炎患者通常缺乏锌，因此多吃苹果有助于预防该疾病。

小贴士：要预防前列腺炎，不要感冒

前列腺含有丰富的肾上腺。当人感冒时，交感神经会被激活，导致肾上腺收缩，引起尿道内压力的增加，并对排尿产生影响，从而导致排尿困难，对前列腺产生不良影响。

使用温水坐浴可以帮助诊断前列腺炎

前列腺炎的症状通常不太明显，容易被人们所混淆，因此我们日常生活中首先要了解前列腺炎，学会通过热水坐浴来识别前列腺炎。

有一种病症被分为第一类，即前列腺疼痛症状。其主要症状包括腰痛，会阴、小腹、双侧腹股沟区、睾丸和肛门轻微疼痛，以及膨胀不适感。在临床上，我们发现一些年轻患者因为腹痛而进行内科胃肠疾病的治疗，但最终治疗无效，甚至会延误病情。

第二类症状属于泌尿系统问题。患者常常面临排尿困难，比如排尿困难、需要费力、排尿时间延长、尿液不流畅、尿线变细、尿流间断，甚至排尿只有点滴状或无法排尿等。这些患者可能会出现轻度膀胱刺激症状，导致在治疗泌尿系统感染时效果不佳，甚至最佳治疗时间也会被推迟。

这一类是指性功能障碍引起的症状。其中包括阳痿、早泄、遗精、不育等问题。有些性功能障碍患者会不理智地服用补肾阳、补肾精等药物，结果却让病情加重。最后经过检查发现，患者的慢性前列腺炎才是导致他们病发的根本原因。

怎样用热水浴鉴别前列腺炎？如果发觉自己有这3种症状，每天可以沐浴1到2次，每次20分钟，水温稳定在50度左右，连续进行治疗5天，若发现各种症状减轻或消失，则可能患有慢性前列腺炎。