男性不育与生活习惯无直接关联，但良好的生活习惯可以帮助预防男性不育。在日常生活中，我们如何做可以预防男性不育呢？

1、经常体现在精神调整上，保持心情愉快，并且在这个过程中应积极参加体育活动，如气功、太极拳等来增强身体素质，预防感冒，切忌憋尿等。

2、为了防止内生湿热的产生，应避免食用辛辣刺激的食品和饮酒。下半身感冒、过度劳累和憋尿等情况容易导致交感神经兴奋，从而导致排尿困难，也需要注意避免。部分患有BF精道异常性不育的患者的预防方法往往在潜移默化中发展。若出现尿毒症症状，需要进行检查和治疗。因此，老年男性若出现排尿异常，需要检查和治疗。

3、建议减少摄入含胆固醇较高的肉类，增加鸡肉、鱼类等含胆固醇较低的肉类的消费，可在一定程度上预防男性不育症的发生。

4、调整饮食习惯：只吃一些特定的食物或只食用素食可能会影响精子和卵子的生成和结合。所以，在主食和副食方面，应尽可能适度地调整，使其更加多样化。

5、减少精神压力：夫妻之间以和平的交流方式处理矛盾，寻求共同解决方案，避免争吵和生气，保持良好的心态有助于维持体内激素的平衡分泌。