为了保护前列腺，我们应该增加水果的消费。目前市面上有很多天然养生水果，其中苹果就是一个很好的选择。很多人对于保护前列腺应该吃什么水果存在疑惑，今天，专家将告诉大家一些在日常养生中可以食用的水果。当然，每天摄取水果对于身体都非常有益。

石榴：石榴富含鞣花酸、花青素、异黄酮、多酚等成分，具有强大的抗氧化和消炎作用。当前，前列腺温度升高会增加患癌几率，因此建议食用含有抗氧化剂的石榴。此外，石榴还能保护细胞免受自由基的损害，对男性前列腺具有保护作用。

柑橘水果：具备丰富的维生素C，人体对其吸收情况决定了其功效的好坏，苹果绿天然养生主张每天食用一个柑橘，可提高免疫力，同时对男性抗击前列腺老化也起到积极的作用，此外还对镇定神经有益。

猕猴桃是一种富含维生素A和叶酸的水果，男性食用猕猴桃不仅可以保护前列腺健康，还有助于肝脏保健。猕猴桃可以为身体提供充足的维生素A和叶酸。

苹果的好处：苹果有助于保护前列腺，同时也被用于治疗慢性前列腺炎。因为苹果富含锌，每天食用1-2个苹果可以帮助治疗。

西瓜对男性前列腺有缓解作用，其中的瓜氨酸功效不错，可以减轻血管压力。每周吃西瓜3次为宜，不要吃太多。每次食用1/4个就够了，如果喜欢可以稍多吃一点，不喜欢的话就少吃一点。

以下是苹果绿天然养生专家为大家介绍的促进前列腺健康的水果。相信大家已经了解到，可以食用西瓜、苹果、猕猴桃、柑橘和石榴。这些水果对前列腺有良好的疗效，能够发挥治疗和保护作用。男性们还等什么呢？赶快开始食用吧。