许多前列腺疾病是由于不良的生活习惯引起的，因此关注一些生活细节可以很大程度上预防相关疾病的发生。

1、保持健康饮食：前列腺癌的发生与膳食结构密切相关，被普遍认为高脂肪、高蛋白、高热量的饮食是危险因素。因此，日常饮食应以多吃蔬菜和水果为主，以减少便秘的发生，并降低前列腺充血的风险。

2、饮水习惯：喝水要适度，不宜过量。尤其对于老年人来说，晚上七八点以后到临睡前应尽量减少或不喝水，避免食用西瓜或含有咖啡因的饮料，以免增加夜间尿量，导致憋尿并造成膀胱压迫前列腺，导致充血和通畅不良，增加排尿困难的风险。

3、戒烟：香烟是导致人体各类肿瘤，包括前列腺癌在内，的重要危险因素之一。为了降低患病风险，应尽早戒烟，减少香烟对人体的损害。

4、性健康：前列腺癌的风险与性传播的疾病有关，特别是淋病、尖锐湿疣等。我们应该注重个人卫生，树立正确的性道德观念，提高对性的正确认识能力，了解性卫生知识，保持正常、健康的性生活，以预防前列腺癌的发生。

5、良好生活规律的重要性体现在以下方面：保持规律的作息时间和饮食量，有助于前列腺的保护。白天应多喝水并频繁排尿，尿液能清洗尿道，帮助前列腺分泌物的排出，以避免感染。不应过度憋尿，因为这会导致前列腺包膜紧张度增加，长期如此会加重前列腺增生。同时，应避免过大的精神压力，养成积极的生活态度。纠正憋尿、长时间久坐、长期骑自行车以及大量吸烟饮酒等不良生活习惯。

6、40岁以上的男性应定期进行体检，以便及早发现前列腺癌。前列腺癌的特点是潜伏期长，发病隐匿，与前列腺增生等疾病很难鉴别，因此临床确诊时通常已经进展到远处转移的阶段。因此，早期筛查前列腺癌非常重要。

7、保持卫生：男性的阴囊具有很大的伸缩性，分泌的汗液较多，再加上阴部通风不良、包皮过长、包茎等问题，很容易积累污垢，使得局部细菌有机可乘。如果不及时清洁，就容易导致严重的感染。这不仅会引发前列腺炎，还会导致性功能下降，严重情况下还可能造成精液质量下降，从而导致男性不育。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要步骤。

男性朋友需要特别关注个人卫生，采取预防措施，保持健康的生活习惯，避免不良的生活和饮食习惯。定期去医院进行相关检查，确保前列腺的健康。