避免成为生活中不孕的罪魁祸首，出现精子通道异常，即输送精子的管道发生异常，例如精子通道阻塞等，导致精子不能有效输送，与卵子结合困难，从而导致不孕。精子由睾丸生产，经过输精管、射精管和尿道将成熟的精子排出体外。那么，让我们一起来看看哪些生活因素会引起男性不育。

引发男性不育的生活元凶

男性性学专家和泌尿学专家认为，穿紧身牛仔裤对男性生殖器官造成了严重的压迫，同时影响了睾丸正常的发育。由于缺乏透气性和散热性，这种裤子不利于维持正常的睾丸温度，而睾丸的温度通常比体温低3℃~4℃。

长时间骑赛车时，人的坐姿是把手高度低于车座，身体前倾，腰弯度增加。这样会导致会阴部的睾丸和前列腺紧贴着座垫，长时间挤压会造成血液供应不足，造成浮肿和炎症。这种情况会影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌，从而导致男性不育问题。因此，男青年不应该长时间骑赛车，每天的骑行时间不应超过1小时，并且应该使用海绵坐垫来保护会阴部。

当洗澡的温度过高时，精子需要在恒温环境下的34℃~35℃之间才能正常发育。洗澡时水温过高可能会造成危险。在桑拿浴室中，室温可能达到70℃~80℃，比普通浴室的温度高出一倍以上，这对精子的生长不利，可能导致过多死亡精子和不育问题。医学家发现一些男性不育的原因是睾丸温度比普通人高出2~3度，这样的条件下精子无法存活。因此，年轻人应该注意避免桑拿浴，同时洗澡时的水温应该保持在34℃左右。

缺乏锌和硒的饮食微量元素会影响男性生育能力。锌可以促进精子的活动力，预防精子过早死亡，增加与卵子结合的机会，因此锌对生育有很大影响。硒也是人体所需的重要微量元素，主要通过食物摄入。据日本医学研究人员观察，1000例研究对象中有37人的精液中硒含量不足。因此，年轻男性应该避免偏食，多注意摄入富含锌和硒的食物，例如鱼类、牡蛎、肝脏、大豆和粗米等。

最近，上海铁路大学医学院的一项研究表明，吸入厨房油烟会导致细胞突变，造成不育问题，成为家庭的健康威胁。研究人员发现，在厨房排油烟机的油杯中发现了74种化学物质，而这些化学物质会对细胞产生突发变化。研究数据显示，与暴露在油烟中的果蝇相比，暴露在排油烟机的凝结油中的果蝇，其细胞染色体的突变率达到了0.54%。而且有2.8%的果蝇出现不育情况，说明生殖系统受到明显的破坏。

男性需要注意生活中的一些杀手，要时刻警惕坏的生活习惯，以避免不育。只有拥有和谐的家庭和健康的孩子。