饮食是前列腺癌多种致病因素之一，而且随着年龄的增长，患病风险也会增加。因此，老年人需要特别注意预防，尤其是60岁以上的人群更容易患病。以下是关于前列腺癌预防措施的介绍：

建议男性在50岁时开始每年到医院做直肠检查和前列腺抗原检查。如果有前列腺癌家族史，建议从40岁开始进行这些检查。

增加豆类食品的摄入。日本男性患前列腺癌的比率比美国男性低五倍。人们普遍认为这是因为他们的饮食多以低脂肪、高纤维食物为主。在日本，豆类食品非常常见，例如豆腐、黄豆粉、豆浆，都是有效预防前列腺癌的食品。

第三点，增加西红柿的摄入。在一项研究中，研究人员针对47万名男性进行了调查，发现摄入烹调过的西红柿制品最多的人患前列腺癌的比例最低。所谓“最多”指的是每周摄入十份。听起来可能很多，但实际上只需半杯西红柿酱就足够一份了——而且你在意大利面上放的量可能远远超过一份。

第四点，关于规律性行为。频繁发生性行为的人，急性前列腺炎的发病率高达89.7%。相反，抑制性欲，导致前列腺分泌物积聚过多，时间久了会导致前列腺扩张和充血，也有可能引发炎症。体外射精、性行过程中的中断等情况，同样会导致前列腺充血和炎症。

第五点，要注意荷尔蒙补品。有很多广告宣传称睾丸激素治疗可以增强生活质量，尤其是对性生活的渴望。然而，高剂量的睾丸激素与前列腺肥大和肿瘤有关，这个问题却很少被提及。如果他遭受前列腺问题的痛苦，那么要远离这些荷尔蒙补品。

第六点，可以在阳光下进行运动。生活中的压力可能会增加患上前列腺肿大的机会，但是当生活压力得到缓解时，前列腺症状会得到缓解。因此，尽量保持身心放松的状态。赶快和他一起到户外运动吧，适度参与体育活动有助于增强身体的抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。

有一些食物对预防前列腺癌有一定效果，其中之一是人体必需的硒元素。对于前列腺癌来说，番茄红素有针对性的预防作用。因此，在日常生活中，建议加强这两种抗癌物质的摄入。