不孕不育指的是男女双方在一年半以上未避孕措施的情况下仍未成功怀孕，经过女性检查发现没有问题，而男性检查则显示存在异常情况。许多男性错误地认为自己离不孕不育很远，因为他们有良好的性能力和正常的性生活。然而，不孕不育问题受到很多因素的影响。接下来，我们来看一下哪些男性需要注意。

有哪些男性应当关注和认真对待不育问题呢？

1、久坐的男性

在现实生活中，许多男性的工作需要整天坐在办公电脑前，这对男性的生育能力造成了损害。长时间坐着会导致男性阴囊温度升高，超过了精子最适宜的存活和发育温度，从而导致精子数量减少和活力下降，进而降低了男性的生育能力，甚至导致不育。男性们应该采取措施避免这种情况的发生。例如，他们可以站立起来，给阴囊提供通风，降低温度。

2、烟瘾较深的男性

抽烟是许多男性养成的不良习惯，长期吸烟会削弱男性的生殖能力。吸烟对身体健康的影响非常严重，除了增加了肺部相关疾病的风险，也对男性的生殖健康造成很大的影响。长期吸烟会导致男性精子的质量下降。此外，在患上无精子症、少精子症和弱精子症方面，喜欢吸烟的男性更容易发病，精子出现问题后，也会引发不育问题。

3、男性过度饮酒

除了吸烟之外，饮酒也是一种必须戒除的坏习惯。许多男性不论是因应社交场合还是为了满足社交需求，经常参与酒宴且饮酒过量。除了损害男性主要器官外，过度饮酒还会影响男性的精子质量。之所以在备孕期间禁止男性饮酒，正是源于这方面的考虑。

4、肥胖的男性

虽然男性的基础代谢比女性高，但并不意味着他们不必担心肥胖问题。许多男性在饮食方面没有节制，缺乏运动，导致脂肪在身体上堆积，使其变胖。肥胖不仅使男性更容易患上各种疾病，还可能影响其内分泌系统，甚至导致不育。因此，男性必须养成健身的良好习惯，多进行有氧运动和力量训练。

如果男性继续坚持这些不良习惯，很容易导致不育问题的提早发生。为了保护自己的生育能力，他们最好注意这一点。