男性不育是一个复杂的社会问题，其原因包括先天因素和后天性疾病的引发。据临床统计，绝大多数不育情况是由后天因素引起的，其中不良的生活习惯所占比例较大。让我们来了解一下男性不育的原因，并看看在现实生活中，如何避免不育问题。以下是相关介绍：

(1)吸烟与生育能力下降

抽烟有害健康，众所周知。但长期大量吸烟可能会损害生育能力，可能没有引起足够的重视。最近的研究表明，吸烟可能会干扰人体的下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而降低精液质量，导致少精症和弱精症，并且引发精索静脉曲张。根据国内外的流行病学统计数据，精索静脉曲张是导致男性不育的重要因素之一。

吸烟会降低精子数量和活力，同时也会影响精子形态。动物实验表明，高浓度的儿茶酚胺可以损伤位于睾丸中的曲细精管上皮。由于吸烟可以刺激肾上腺髓质分泌更多的儿茶酚胺，当患有精索静脉曲张的病人时，从肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺会流入精索内静脉，经过双侧蔓状精索静脉的交通枝，导致双侧睾丸内的曲细管上皮受损，进而导致不育。

尼古丁和多环芳香烃类化合物存在于烟草中，对实验动物的睾丸萎缩、精子中断和精子形态变化都会产生影响。吸烟的每天量和吸烟历史的长短愈加，这种影响也愈加显著。

烟草中含有一种能够抑制胆碱乙酰转换酶活性的物质。胆碱乙酰转换酶具有促进精子活动的功能，而其被抑制之后，将导致精子活力下降。尽管目前对于吸烟导致男性不育的机制还不十分明确，但是临床实践已经证明，吸烟与男性不育之间存在着关联。因此，不吸烟者对于男性生育是有利的，而戒烟则有助于恢复生育能力。

(2)酒精饮品的影响

酒精直接影响睾丸和肝脏，慢性酒精中毒会导致睾丸萎缩，切片上可见精管周围纤维化和胚细胞减少。大量饮酒会降低血液中的睾酮水平，抑制垂体功能，引起功能障碍。酒精中毒患者也会有免疫现象，男性体内形成抗精子抗体是不育症的重要原因之一。

(3)经常发生性行为和不卫生的性接触

尿道炎、前列腺炎、精巢炎等感染性疾病会导致精子抗体的生成，进而引发不育问题。炎症本身还会造成输精管腔的阻塞和狭窄，影响精子的运输，从而导致不育。此外，精子感染也被称为菌精症，指精子中存在病原菌，导致精液中白细胞数量增加，精子存活率显著下降，对生育也会产生不良影响。

(4)滥用药物是不适当或过度使用药物的行为

目前，吸食大量大麻会导致血液中睾酮水平降低，精子密度减少。可卡因也可以降低精子数量。过量摄入呋喃类物质会导致精子母细胞早期发育障碍。另外，摄入含铅或砷的药物，例如西米替丁、磺胺类药物、四环素类药物、利尿剂、大环内酯类抗菌素、激素和抗阿米巴药物等，都会对生精功能造成损害。

(5)对热水浴有着浓厚兴趣

经常去桑拿浴、汗蒸房、火石浴、烫澡等温度超过38℃的场所，会对男性生育能力造成损害。因为人体睾丸喜欢冷却，不喜欢受热。研究表明，高温可以抑制精子的生成，对男性生育能力产生负面影响。另外，常穿紧身裤的人也会影响睾丸的散热，不利于生育。

(6)饮食不合理

大豆：富含植物蛋白质和高钙含量，有助于预防动脉硬化和降低血脂，是中老年人喜爱的食物之一。大豆中还含有大豆异黄酮，被称为植物雌激素，过量摄入会影响睾丸功能，导致性功能障碍和影响生育能力。 芹菜：具有降压和丰富纤维素的特点，有助于排毒和预防肠癌。但是，过量摄入会抑制睾酮生成，影响精子数量。 海产品：长期大量食用海产品会增加血液中的水银离子浓度，对生育不利。由于海水污染问题，海产品会富集汞等有毒物质。汞是细胞毒剂，据报道，汞的氯化物会抑制精子中DNA的合成。动物实验证实，甲基汞会导致雄性动物不育。最近发现鱼翅中含有较高的水银含量，经常饮用鱼翅汤也很危险。

你相信男性养成良好的生活习惯可以减少男性不育吗？一项调查显示，许多男性由于日常不良习惯，如吸烟、饮酒、桑拿等，导致精子数量减少或者质量下降，从而引发不育问题。因此，男性预防不育需要从改善生活习惯入手。

1、为了预防各种会危害男性生育能力的传染病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等，我们要按时接种疫苗，并养成良好的个人卫生习惯。

2、为了健康，我们有必要了解一些性知识，包括男性生理特征和保健知识。如果我们注意到睾丸的变化，如肿大、变硬、表面不平整、或者感觉到疼痛等症状，一定要及时寻求诊治。

3、当我们经常接触放射性物质、高温和毒物时，必须严格遵循操作规程和防护章程进行工作。千万不可忽视。如果最近打算要孩子的话，最好在离开这样的工作半年后再考虑生育。

4、重视进行婚前体检，能够及早察觉异常情况，从而避免婚后的苦恼。

5、婚后与妻子经常沟通性生活时所遇到的问题，通过合作和理解可以避免许多心理困扰和早泄的情况。

6、睾丸是一个非常柔软的器官，最适宜的工作温度比人体温度低约1度。如果温度过高，会影响精子的产生。因此，应该避免长时间骑自行车、洗澡和穿着紧身牛仔裤等因素，这些都会提高睾丸的温度。

7、要戒烟戒酒，不要摄入过多的油腻食物，否则会对性欲产生不良影响。