1.调整饮食结构，避免摄入高胆固醇食物。提倡减少红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等含胆固醇较高的肉类）的摄入，增加白肉（如鸡肉、鱼肉等含胆固醇较低的肉类）的摄入，有助于预防前列腺增生的发生。

2.为了预防内生湿热引起的下半身感冒、房间工作过度、忍尿等问题，需要避免食用辛辣刺激的食物和饮酒。这些问题会导致交感神经兴奋，引起排尿困难，所以也要特别注意避免。某些患者患有BFH（尿毒症隐性发展），就诊时可能出现尿毒症症状，所以老年男性出现排尿异常时需要进行检查和治疗。

3.保持生活有规律是很重要的，排便时顺畅也是必须的。

4.心情舒畅是精神烹饪的重要元素。我们要避免过度劳累，适时参加一些气功、太极拳等体育活动，以增强身体素质，预防感冒。另外，我们也不应忽视排尿的重要性。生活要有规律，保持正常的排便习惯也是很重要的。