许多患有前列腺炎的人不愿意去医院看医生，导致这种病变得有些尴尬。但是，请不要担心！在这里，我想向您介绍一种锻炼方法。只要您坚持下去，不仅可以治疗前列腺炎，还可以提升您的身体素质，那就是慢跑！

有研究表明，慢跑能够缓解前列腺炎的症状

一项研究显示，每周进行几个小时的锻炼可以有效预防前列腺疾病。例如每天慢跑可以减轻尿频、尿急、尿痛、排尿困难等慢性前列腺炎的症状。由于慢跑可以促进前列腺及其周围组织器官的血液循环，同时也可以通过冲击腹腔内器官，特别是大网膜和肠管，起到按摩的作用。每天适度的慢跑可以显著降低前列腺炎的发病率，并且对前列腺炎患者有辅助治疗作用。

有些患有前列腺炎的人可能担心运动会对前列腺造成伤害并加重炎症，但实际上他们完全不必担心。只要适量控制每天的慢跑时间，对于治疗前列腺炎非常有益。

慢跑治疗前列腺炎时需要注意的问题有哪些？

首先，在慢跑之前，应该做充分的热身运动。可以选择打太极、进行徒手运动等活动，当然也可以先放慢速度，然后逐渐增加运动强度。在慢跑过程中，注意保持正确的姿势。双手微握拳头，使上臂和前臂保持大致90度的弯曲。跑步时要保持身体肌肉的放松状态，并且要注意先以前脚掌着地。

在治疗前列腺炎时，进行跑步时需要注意做一些必要的保护措施。例如，建议尽量用鼻子呼吸，这样可以避免空气中的尘埃等刺激物进入气管，引起咳嗽等不适症状。此外，对于平时不经常运动的患者，在开始跑步治疗前也要谨慎逐步进行，最初的阶段不宜选择过高强度的跑步锻炼，否则可能会对身体造成损伤。

当然，如果炎症反复严重，也会需要一些药物治疗和手术。下面介绍一些常见的治疗方法。

治疗前列腺炎的方法有三种，是常见的：

手术治疗

严重前列腺增生症一般使用前列腺电切除术进行治疗。这种手术难度较大，只有一些有条件的大医院能够进行。另外一家医院采用开放手术摘除前列腺，并取得了良好的治疗效果。不过，由于手术具有一定的危险性和可能出现的后遗症，因此对手术的实施必须慎重考虑。

药物治疗

治疗前列腺炎可以采用中西药结合的方式，以杀菌消炎和抗感染为主。对于前列腺增生症，常常使用5q-还原酶抑制剂和q-肾上腺素来减轻症状。

电子新技术的使用

现在有一些常用的新方法用于综合治疗前列腺炎、前列腺增生、包皮包茎、疣、宫颈糜烂、阴道炎、尿道炎、乳头状瘤、皮角增生、小血管瘤、腋臭和痔疮等疾病，包括电子针刺、高能聚焦超声波和微波热疗等。这些方法取得了良好的疗效，充分展示了高科技在医疗应用方面的优势。这种疗法的特点是不需要住院、不需要动刀，而且非常轻松舒适，所以非常受病人欢迎。

改善前列腺炎的外部治疗方法

灌肠疗法

灌肠疗法可以促使药物成分被前列腺局部组织吸收，避免受到肠胃酸碱环境或酶的破坏而失去效果。常常使用地锦草汤作为前列腺炎灌肠疗法的药物。

按摩疗法

按摩对于前列腺内炎物质的排出有益，可以增加血液循环，促进炎症的吸收，一般每周进行一次。在通常的操作中，肛门会经过消毒处理，手术人员会戴上无菌手套，然后将食指插入肛门，接触到前列腺，以中等的力量进行按摩，保持均匀的压力。按摩按顺序从两侧开始，从上到下进行，依次刺激前列腺的叶子，然后从外向内逐渐移动到中央部位。每侧按摩可以重复2~3次，同时用拇指按压尿道口向尿道的球部方向。

外敷疗法

将牛膝、吴茱萸、川楝子、小茴香、肉桂等药材等分取出，研磨成细末，每次用量为3～6克，与白酒混合成糊状，涂抹在小腹的曲骨穴位（即耻骨联合上缘）处，再用止痛膏进行覆盖。每3～5天更换一次药物。