前列腺炎是男性常见病之一，对许多男性的生活和工作产生了诸多不便，甚至有可能导致男性不育问题，因此需要积极采取治疗措施。男科专家提醒，预防前列腺炎时要避免以下六个常见错误，以下做详细介绍。

预防前列腺炎时要避免以下几个错误：

前列腺炎的危害非常大，我们在日常生活中应该主动做好预防工作。接下来，我将具体介绍预防前列腺炎时需要避免的六大错误：

1、预防前列腺炎，需要避免憋尿。频繁憋尿会导致膀胱过度充盈，使得排尿困难，进而导致局部压力增大和血流不畅，加剧前列腺炎的症状。

2、预防前列腺炎的方法之一是避免长时间坐着。由于男性的前列腺位置特殊，长时间坐着会增加前列腺的负担。长时间的坐姿会导致血液循环缓慢，从而引起前列腺慢性充血，以及代谢产物在局部积累，导致前列腺管堵塞和腺液排泄不畅，从而引发慢性前列腺炎的发生。

3、戒烟是预防前列腺炎的重要措施。根据调查，吸烟者患前列腺疾病的风险比不吸烟者高出1￣2倍。烟草中含有多达1200多种化合物，其中大部分对人体有害。

4、预防前列腺炎就要避免食用辛辣食品。虽然辛辣食品不直接引起前列腺疾病，但酒类、辣椒等食品会刺激前列腺和尿道，导致阴部不适感短暂出现。血管扩张会导致前列腺和膀胱颈充血、浮肿，使前列腺抵抗力下降，从而引发前列腺炎。

5、感冒时应注意预防前列腺炎。因为前列腺中有很多肾上腺受体，感冒容易导致交感神经兴奋，让肾上腺收缩，使尿道内的压力增加，影响排尿，从而加重前列腺炎的病情。

6、预防前列腺炎不会引起长期便秘。便秘会导致大量粪便在直肠内积聚，从而加重附近前列腺的充血情况。此外，便秘者通常会用力排便，增加腹压，这会挤压前列腺，使尿道变窄，导致尿液排出受阻，对前列腺健康不利。

以下是患者必须戒掉的不良习惯：

骑自行车对前列腺健康有负面影响。长时间骑自行车会导致阴部和前列腺充血，血液循环受阻，长期而言容易引发前列腺炎。久坐自行车会压迫会阴和前列腺部位，导致会阴麻木、疼痛，排尿时可能感到尿道疼痛、排尿困难，同时还可能引发腰痛等症状。这些因素也是中国男性慢性前列腺炎的主要发病原因之一。

长时间坐着：长时间坐姿会导致血液循环缓慢，尤其是会阴部的血液循环。会阴部和前列腺会出现慢性充血，这会导致局部代谢产物堆积，造成前列腺管堵塞，使前列腺液排泄不畅，从而引发慢性前列腺炎的发生。

抽烟: 烟草燃烧后产生的烟雾中含有很多有害成分，主要包括尼古丁、焦油、氨等有害化学物质，它们会削弱身体本身对病原体和异物的识别、清除和排除能力。

饮酒：当酒进入人体后，它能够加快血液循环，扩张血管，尤其是内脏血管的扩张效果最为明显。然而，对于已经患有慢性前列腺炎和前列腺肥大的患者来说，大量饮酒是非常有害的。大量饮酒会破坏人体的防御机能，导致维生素缺乏，降低呼吸道的防御功能，损害肝脏和肾脏的健康，引起贫血等疾病。这样一来，细菌、病毒和其他微生物更容易侵入体内，导致感染和旧病复发的机会大大增加。