针对恶性肿瘤的预防，首要建议是进行定期检查。其次，对于疾病的了解程度也直接影响预防效果。前列腺癌的预防也是如此。例如，我们需要知道哪些人容易患上前列腺癌，以及这些人需要注意哪些事项来进行预防。接下来，我们就来介绍一下这方面的内容。

针对这个严峻的难题，专家制定了对策：只有改变生活习惯，才能远离前列腺癌。

首先，需要强调的是非常重要的一点，那就是要按时定期去医院进行筛查。例如，对于50岁以上的男性来说，每年都应该去医院接受直肠检查和前列腺抗原检查。

如果你的家族中存在前列腺疾病的遗传情况，那么在四十岁时就应该开始进行这些检查。

为了有效预防前列腺癌，除了饮食方面的调理外，我们还应该增加摄取豆类食品如豆腐、黄豆粉和豆浆。此外，多食用西红柿也被发现能够有效遏制前列腺癌。

性生活最好保持规律，避免短时间内频繁发生性交，这样会增加患前列腺癌的风险。同时，需要注意的是，规律并不意味着不进行性生活。适度控制性欲可以防止前列腺分泌物大量积聚，长期积聚可能导致前列腺过度扩张和充血，甚至引发炎症。

通过外界刺激排除精液，或者中断性交等方法，同样会导致前列腺出现充血和肿胀，进而引发炎症。

使用荷尔蒙补品时，务必要注意，因为这些补品里含有高剂量的睾丸激素，而睾丸激素跟前列腺肥大和肿瘤的关系往往被忽略了。

除了上面所提到的介绍之外，人们还可以尝试一些更好的保健方式，例如慢跑或太极运动，这对于预防前列腺疾病有非常好的效果。此外，临床实验证明，番茄也对预防前列腺癌起到了比较好的作用。