前列腺增生是一种与职业和年龄相关的疾病。男性一般在出现前列腺增生后会感到小腹不适，排尿时会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状。前列腺增生对患者的健康有严重威胁，所以在日常生活中要注意预防和保健。

前列腺增生患者的保健方法：

1)、适量的饮水非常重要，如果喝水太少不仅会导致脱水，还会影响尿液的排出和清洗尿路的作用，甚至可能造成结石形成。因此，在夜间适当减少饮水，避免睡眠时膀胱充盈过度，而白天则应该多喝水。

2)、切忌饮酒，因为喝酒可能导致前列腺和膀胱颈的充血和水肿，引发尿液滞留。不要过度劳累，过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引发尿液滞留。

3)、减少摄入辛辣刺激食物，可以避免性器官充血，并减轻痔疮和便秘问题，有助于缓解前列腺压迫和减轻排尿困难。

4)、憋尿是不可取的，因为憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，容易引发急性尿潴留。因此，务必能排尿就尽量排尿。

5)、为了防止从秋末到初春天气变化无常的寒冷天气对病情造成加重的影响，患者必须特别注意保暖，并采取预防感冒和上呼吸道感染的措施。

6)、长时间坐下会导致痔疮等疾病加重，并且会造成会阴部充血，导致排尿困难。经常参加文娱活动和气功锻炼等有助于减轻症状。

这是专家介绍有关“前列腺增生患者的保健方法”的详细内容。如果男性朋友发现自己出现前列腺增生的症状或身体不适，应尽快去正规医院进行检查和治疗，以便实现早发现、早治疗、早康复的目标。