前列腺疾病对于男性而言是一种极为痛苦的问题。许多本来身强体健的男性一旦患上前列腺疾病，就会面临许多困扰。保持前列腺健康是男性身体健康的重要基础，专家呼吁男性朋友们要注意保护自己的前列腺。

保护前列腺健康有几个要点是必须要注意的。

戒负罪感

专家表示，目前对于前列腺炎病原体支原体和衣原体的感染常被称为非淋菌性前列腺炎。该疾病通常是由于不洁行为引起，使得患者常常产生内疚感。一、患者担心遭受社会歧视，影响家庭和谐。二、很多患者无法承担高昂的医疗费用。三、该疾病难以治愈，易于复发，并容易向后传染。

专家建议：非淋菌性前列腺炎患者普遍存在负罪感，我们可以理解这种心理状态。然而，长期的负罪感对患者的身心健康造成的危害可能不亚于疾病本身，并且会成为患者康复的一大障碍。因此，我们需要认识到负罪感是前列腺疾病患者的心理问题之一，并且要采取措施来应对这种心理困扰。

戒酒

专家指出，饮酒容易导致前列腺和膀胱颈充血浮肿、急性尿滞。人喝酒后，酒精逐渐被吸收，进入血液后可以流向全身各个部位。前列腺是一种对酒精非常敏感的器官，受到酒精的刺激后，局部毛细血管迅速扩大，充血，细胞组织之间的液体渗出增加，导致细胞浮肿。血液中的酒精浓度越高，前列腺浮肿的程度就越严重。因此，饮酒对前列腺造成的危害相当大。充血水肿的前列腺会占据更多的尿道空间，造成排尿困难。在压迫严重的情况下，可能发生急性尿滞，即无法排尿。肿胀的前列腺还可能压迫和牵引分布在前列腺包膜和前列腺周围的神经纤维末端，引起下腹部和会阴部肿胀疼痛、睾丸牵引痒痛等症状。

戒久坐

赵先生是退休前在工厂工会的老干部科工作。打麻将已经成为他工作的一部分，并且对竹城之战越来越感兴趣。退休后，他更加投入地玩麻将，但可喜的时光并不长久。两年前，老赵被确诊患有慢性前列腺炎和轻度前列腺增生。他频繁尿频、尿急，会阴部也感到胀痛不适。尤其是长时间坐着，症状就更加严重，这让老赵非常烦恼。

专家表示，人体内通常有4-5升的血液，但真正在血管中流动的只有大约三分之一，剩下的都储存在肝脏、脾脏和腹腔下网膜中，以便进行调节。因此，当人们坐着时，血液很容易在盆腔中堆积，如果长时间坐着不动，就会导致盆腔器官循环不畅，出现充血水肿，产生无菌性炎症。前列腺是人体的一个辅助性腺器官，位于盆腔底部的中央，正好是血液最容易堆积的地方。因此，长时间坐着是前列腺炎的重要病因，特别是对于已经患有前列腺炎的人来说，更应该注意不要长时间坐着。办公室白领族、司机、长期骑自行车的人以及像赵先生这样的朋友们都必须要注意。长时间坐着实际上是前列腺疾病患者必须要戒掉的习惯。

严禁滥用增强肾功能和促进阳痿治疗药物

有句俗话说男人要补充，才能焕发生机，但对于改善阳痿和肾虚，必须明确症状，因为前列腺问题会影响男性功能。只是无视前列腺疾病，仅仅补充壮阳肾是不够的。值得一提的是，专家指出前列腺是男性的附属腺体，与性活动密切相关。前列腺疾病患者通常伴有功能障碍，其中一些患者早期主要症状可能表现为腰痛和性欲减退。随着病情的发展，由于长期的炎症刺激和充血，前列腺会发生病理性变化，造成前列腺分泌障碍，患者可能出现长时间性功能障碍。

壮阳补肾的药物常常具有温热的性质，它们能够温暖和助于身体的热量产生，但同时也会导致身体干燥，过度使用这些药物会对肾脏和身体的阴液造成伤害。过度使用壮阳补肾药物会产生湿热的情况，这会打破身体的平衡状态，损耗健康，在时间的推移下疾病变得更加复杂和顽固。这个情况就像是鞭策着一匹生病的马承担重型车辆，再用鞭子抽打马匹，马虽然跑得快，但最终会倒下。目前国内使用壮阳补肾药物的现象非常普遍，而由此引发的一系列健康问题，使许多男性失去了雄风，最终导致了中国特色的离婚悲剧。

停止夫妻生活

专家指出，前列腺是人体最大的副性腺。当一个男性的前列腺出现问题时，他首先会想到与性相关的问题，并认为治疗该病就意味着要禁欲。然而他却不知道，这种想法就像是治理水灾时只靠“堵”来解决问题，而没有考虑到同样需要“疏”的因素。对于性生活而言，前列腺疾病就像是水灾一样，治疗过程中不仅需要“堵”，也需要“疏”。在与前列腺炎患者的交流中，超过80%的患者会在离开时询问在药物治疗期间是否应该禁止性生活。虽然很多患者都关注治疗与性生活之间的关系，但实际上他们并不清楚该如何正确处理。往往他们在治疗期间完全禁止性生活，导致了前列腺向左，而老婆向右“的异常现象。

专家的指导是，慢性前列腺炎患者不需要严格限制或完全避免夫妻性生活。这种观念是不准确的，因为患者没有性生活会导致腺管内的炎性前列腺分泌物无法及时排出，加重了前列腺的负担，还可能是形成前列腺结石的致病因素。相反地，恰当的性生活对于治疗慢性前列腺炎非常有益，只要不过度。

男性保持前列腺健康的七大禁忌

男性坐着时，身体的大部分重量会对前列腺造成压力，导致腺体充血并难以顺畅排出前列腺液。尤其是长时间坐在椅子和沙发上，会阻碍泌尿系统整体的血液循环，增加了无菌性前列腺炎发生的可能性，并会使细菌性前列腺炎恶化。

男性睾丸喜凉，而前列腺则喜热。当天气凉爽时，人体交感神经兴奋，导致前列腺收缩，腺管和血管扩张，进一步引发慢性充血，使前列腺液堆积加剧恶化。

憋尿：通常情况下，男性尿道的末端存在细菌寄生，当排尿时，这些细菌会被冲刷掉。而经常憋尿会使这些细菌逆行到尿道，导致前列腺炎。

酒醉：酒精的刺激会导致前列腺局部毛细血管迅速扩张和充血。这种情况下，前列腺会肿胀，占据尿道的空间，同时还会造成周围神经的压迫和束缚。前列腺需要经过3-5天的时间才能恢复。

据调查显示，吸烟者患前列腺疾病的风险是不吸烟者的1~2倍。这是因为香烟中含有超过1200种化合物，其中大部分对人体有害，主要的有尼古丁、氰化物和一氧化碳等物质。吸烟量越大，对前列腺的伤害就越大。

对于前列腺炎患者来说，过度食用辛辣食物可能会刺激前列腺和尿道，导致急性前列腺炎的发作，并可能加重慢性前列腺炎的症状。

性行为：纵欲是前列腺的"大敌"。过于频繁的性生活会导致前列腺过度充血，从而引发前列腺炎。过度抑制性欲会导致前列腺液大量积聚，引发炎症。除此之外，射精前中断性交、体外排精或频繁自慰也会导致前列腺充血、肿胀和炎症的发生。