众所周知，男性的前列腺在男性的生理功能中扮演着非常重要的角色。前列腺是尿道最重要的一部分，它对男性正常排尿起着至关重要的作用。同时，前列腺也是射精管的出口，这意味着前列腺出现问题会直接影响男性的生理功能。中年男性是前列腺疾病的高发人群。那么，为什么男性到了中年前列腺就会出现问题呢？

一、为什么中年男性更容易患上前列腺疾病？

1、当男性进入中年以后，他们的男性荷尔蒙水平会逐渐减少，身体功能也会逐渐下降。对于男性来说，40岁之后就会经历老化，并且他们的前列腺也会变得更加脆弱。45岁以后，他们更容易患上前列腺疾病。

2、长时间的吸烟和饮酒对男性的前列腺有很大的负面影响，特别是对那些长期吸烟的人来说，他们的身体中积累了很多毒素，这些毒素直接损害了前列腺。因此，当一个男人在中年后已经容易生病的情况下还继续吸烟和饮酒，只会使他的健康状况更加危险。

3、男性的前列腺位于骨盆底部，在坐下时会直接受到压迫。如果长时间保持坐姿不动，就会给前列腺施加压力。当男性进入中年后，常常缺乏运动，经常长时间久坐，会使得前列腺的血液循环受阻，导致炎症发生，从而引发前列腺疾病。

二、怎样做好前列腺的日常保养？

1、多喝水：水源于生命，是人体不可或缺的必需品。饮水不仅能维持身体功能，还可以促进新陈代谢，有助于排除体内废物和毒素，保持泌尿系统通畅，对前列腺有益。

2、活动多：男性需经常调整坐姿，避免长时间保持同一坐姿，适时活动。避免对前列腺施加过大压力，可选择中空座位，以减轻前列腺承受重力反作用，同时缓解肌肉紧张。

3、正确的饮食习惯：长期摄入刺激性食物会对男性的前列腺健康没有好处，会导致前列腺长时间充血，增加患前列腺疾病的风险。因此，在日常生活中，我们应该养成正确的饮食习惯，多选择清淡的食物，避免摄入刺激性食物。

4、普通房间：对于房间事务，需要掌握适度。夫妻频繁进行性生活会导致前列腺充血，并引起前列腺增大的症状。为了避免这种情况，应该给予前列腺一定的调整和恢复时间。

5、个人卫生: 前列腺病因复杂，其中一大因素是细菌感染。男性阴囊伸缩性较大，会分泌较多汗水，且阴部通风不畅，这使得细菌容易滋生。细菌感染可能导致前列腺炎和功能下降等问题，所以男性应该关注自身阴部的卫生状况。