捐精是否有害？据相关报道，捐精无害。正常男性睾丸一直在生产精子。精液主要由水分和少量有机成分组成。通常情况下，当体内积累一定量的精液后，会通过梦遗等方式排出体外。因此，对于普通青壮年男性来说，每周发生2-3次排精，对身体不会有不良影响。

在男性中，精子质量尤为关键，它对于男性的生殖系统起着决定性的作用。那么，我们究竟如何判断一粒精子是否具备合格的质量呢？

精液体积必须大于等于2毫升，呈现为灰白色或者稍微带有黄色，PH值应在7.2至7.8之间。

捐精的好处

(1) 捐精对家庭的和谐具有利益

根据数据显示，每10个家庭中就有1个夫妻面临不孕不育问题。其中，男性精子无法正常产生虽然不算是重大疾病，但却对家庭幸福和社会稳定构成威胁。捐赠精子是一种人道主义行为。目前，全国的精子库精子数量无法满足需求，各地的生殖中心已经有上万对夫妻排队等待人工受精，平均等待时间超过一年半。因此，捐赠精子能够为许多遭受不孕之苦的父母提供成为父母的机会。

(2) 免费获取全面生殖健康检查

除了获得补贴之外，许多人愿意进行精子捐献是因为他们可以得到一份详细的生殖检查报告，这也是一般家庭的人们积极参与精子捐献的原因之一。精子库要求对收集的精子样本质量有很高的要求，因此检查项目达到了十几项之多。这些项目包括生殖功能、遗传性疾病检测、染色体分析和传染病等，比婚姻检查的内容更加详细，还能为精子捐献者提供优质的生殖建议。

(3) 学生是传播捐赠精神的主要力量，目的是让下一代过上更好的生活。

为了确保精子样品的高品质，在各大学通常会进行选择。为了遵循优生优育的原则，许多人面临着社会压力较大、交际众多、工作不规律等问题，导致精子的活力大幅度降低。因此，我们大多数人选择培养下一代时会优先选择优秀的大学生精子样品。

(4)不进行捐赠意味着资源的浪费

精子在人体内只能存活一段时间，之后会通过尿液和其他方式被排出。所以，即使不进行捐赠，这些精子对你没有任何影响。另外，作为男性，长时间不排精会导致情绪不稳和注意力不集中的影响。因此，捐赠精子也有助于保持健康。

精子质量为何会减低呢？

1、持续的酗酒和吸烟会对精子的健康造成损害。

2、长时间坐着也对精子的质量有影响。这是因为长时间坐着会增加腹部压力，阻碍睾丸血液循环，从而影响精子的质量。

3、精子质量差的原因之一是不健康的饮食。据相关数据显示，食物中缺乏植物蛋白质、淀粉、维生素和微量元素会导致精子活力下降。而粗粮则富含人体所需各种营养物质，有助于提高精子质量。

4、食用电子产品和化工产品的不当使用可能导致精子数量减少和精子形态异常，如长时间将手机放在口袋中会受到辐射影响，进而影响精子质量。