前列腺癌是男性群体中发病率最高的肿瘤，尤其在大城市前列腺癌患病率更是严重。过去20年，前列腺癌的发病率增加了超过10倍。现在前列腺癌已经成为威胁男性健康的致命疾病。

前列腺癌的形成原因

1、脂肪肝患者饮食。

摄入过多脂肪肝，尤其是饱和脂肪酸，不仅被看作心血管疾病的高危因素，也被视为前列腺癌的危险因素。高脂饮食会提升血液中的雄激素水平，而长期高雄激素水平被认为是前列腺癌的主要诱因。

2、食品中的致癌物质

多项流行病学研究表明，前列腺癌与摄入量芳香胺呈正相关。芳香胺是在高温烹调高蛋白食物时产生的，特别是鱼和肉。前列腺组织可代谢激活这些致癌物质，每日摄入芳香胺都会增加前列腺癌风险。

3、经常喝牛奶

世卫组织联合41个国家进行疾病学研究发现，牛奶中的非脂肪成分与56至74岁男性患前列腺癌后死亡率明显正相关。外国男性在饮用牛奶方面的习惯优于中国男性，这也是外国男性前列腺癌患病率高于中国男性的原因之一。有研究表明，摄入牛奶与前列腺癌风险有关，可能与牛奶中的钙含量有关。

预防前列腺癌的方法

1、适量的性生活

过度的性生活和手淫会对前列腺造成伤害。举例来说，新婚时期的男性更容易患上前列腺炎，这往往是因为过度的性生活导致前列腺充血。另一方面，长期禁欲导致性冲动难以释放也对前列腺不利，男性应当学会有规律地进行性生活，并定期排出前列腺液。

2、远离酒精

酒精刺激前列腺作用强烈，会导致前列腺血管扩张、充血和水肿。长期饮酒会降低前列腺的免疫力，有利于前列腺内寄居菌群大量繁殖，引起急性和慢性前列腺炎症。长期慢性炎症刺激会增加患前列腺癌的风险。

3、适度运动

前列腺位于体内的位置是决定男性很大程度上坐在前列腺上，因此长时间坐着可能会引起很多问题。办公室职员、长时间使用电脑或长途驾驶的男性应该增加体育锻炼，长时间坐着时也要注意起身活动，减少对前列腺的压力。

4、多喝水，经常排尿

水是生命的泉源。由于工作繁忙，有时候忙得连半天都没有喝水是很常见的事情。但是，不喝水会导致尿液浓缩，减少排尿次数。有些人习惯憋尿，这会进一步加重尿液浓缩，甚至导致尿液倒流，对前列腺非常不利。因此，多喝水、多排尿对前列腺健康很有好处。