随着年龄的增加，人的器官敏感度会逐渐下降，口渴感也会减弱，体内缺水时不会产生强烈的警示。此外，忙碌的工作使人们常常忽视补水，导致细胞长时间处于“缺水”状态。

长期缺乏充足水分的滋润，人体的器官和组织细胞必然会出现皱纹。同时，体液（如血液和尿液）会变得浓缩，这不仅增加了心脑血管疾病和泌尿系统结石的风险，还可能因尿液浓缩和排尿次数减少而损伤排尿通道的器官，尤其是前列腺最容易受到影响。

前列腺生成的前列腺液会逐渐排入后尿道，并在每次排尿时冲洗到体外。通常，前列腺液的排放量比较少。

对于排尿间隔过长的男性，前列腺液在后尿道内长时间积聚，可能对尿道造成刺激，增加感染的风险。长时间不排尿会导致尿道口发红，其他人可能会出现尿道口肿胀等不适症状，同时也可能出现“滴白”的现象。

此外，饮水量的减少会导致尿液浓缩，排尿次数减少，尿液中的有害物质对前列腺、肾脏和膀胱等器官的健康也会产生不利影响。

在没有心脏病和肾脏病的情况下，男性应养成定期补充水分的习惯，每天饮用1500至2000毫升的热水和茶，以通过尿液充分清洁尿道，帮助排出前列腺分泌物，确保前列腺的健康。

即使是有尿频症状的前列腺疾病患者，也应多摄入水分。为了避免晚上膀胱过度充盈，从而影响睡眠，可以在夜间适当减少饮水量，调整为白天多喝水。