生活中有许多男性受到尿频和尿急的困扰，但大部分人对这种情况的原因了解不多。那么，这种问题的常见成因是什么呢？我应该采取什么措施呢？

男性尿频和尿急的原因是什么？这可能与男性泌尿系统感染有关，通常表现为尿频和尿急等症状。此外，膀胱炎患者还可能出现尿液混浊和血尿的情况。当膀胱充盈时，耻骨上方会感到明显的疼痛，有时尿道和会阴部也会疼痛，但排尿后这种疼痛会有所缓解。在膀胱炎发作期间，患者可能会感到尿道烧灼感，严重时会出现尿失禁，尿频和尿急的症状则通常十分明显。

1、前列腺炎

患者可能会出现尿频、尿急、尿痛、尿道不适、灼烧感或排尿困难，尿道口可能分泌出液体，尿液也可能发白。此外，还可能感到会阴部、下腹部和腰骶部疼痛，下蹲、排便或长时间坐着时疼痛会加重。此外，可能还会引发阳痿、早泄、遗精和射精痛，并对精液质量产生影响。

2、前列腺增生

中年以后，前列腺的分泌功能逐渐减弱，导致前列腺增生，进而压迫后尿道，造成夜间频繁排尿、尿急和尿不尽等问题。中老年男性常常会出现排尿困难、尿频、尿急、尿流缓慢、夜间多尿、尿滴漏和尿失禁，这些大多数是由前列腺增生引起的。前列腺增生是中老年男性常见的疾病，其导致的排尿障碍，如尿频、尿急、尿流细以及尿不尽，严重影响患者的身体健康和生活质量。如果未能及时治疗，可能会引发许多严重的并发症。

3、尿道炎

得了尿道炎，一般会出现尿液浑浊、尿道发痒，可能还有脓性分泌物。起初可能是黏液性分泌物，随后逐渐变为脓性，并伴随尿道口红肿、粘膜外翻、尿频、尿急、尿痛以及精神状态不佳等症状。严重的尿道炎还可能出现排尿不尽的情况。

男性出现尿频或尿急的情况应该如何处理呢？

1、枣姜汤

取枣30个，清洗干姜3片，放入锅中，加入适量的水，用文火煮枣。加入15克糖，作为一次量服用，连续服用10次（每天或每隔一天服用一次）。

2、龟肉鲫鱼汤

150克的龟肉和30克的鲫鱼，放入适量的水中。将龟肉切片，与鲫鱼一同煮熟，加入盐进行调味。汤可以喝，肉和鲫鱼也可以一起享用。

3、羊肉虾米汤

羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。首先，用适量的水煮虾，加入大蒜、葱和适量的盐。虾熟后，放入羊肉片，等羊肉熟了，就可以喝汤和吃虾了。

如何预防频繁排尿和急迫感？

1、掌控自己的饮食和水分摄入

一切都应该注重合理性，如果身体出现不适，就要谨慎饮食。当身体发出信号提醒你不要再随意进食时，千万不要继续乱吃。保持体内的酸碱平衡，多摄入一些蔬菜，并增加富含植物有机活性碱的食物。

2、尽量在阳光下多进行运动，以促进出汗

有进必有出，为身体补充水分时也要注意排毒。因此，运动出汗是一种非常有效且健康的方法。此外，多呼吸新鲜空气、经常到户外走动，能够降低生病的几率，帮助身体更好地排毒。

3、保持愉快的心情

遇到事情时别过于紧张，心跳加速和压力过大可能导致体内酸性物质的积累，从而影响身体的正常代谢。保持积极的心态，可以帮助你缓解压力。