因为个体身体状况不同，有些人相对不容易受到寒潮天气的影响，湿寒的感觉不那么明显；然而，有些人则极易受到寒潮天气的影响，一旦下雨天气潮湿，身体便会感到湿气过重。而身体湿气过重的人会出现明显的症状，如经常感到疲倦等。接下来我们来探讨一下男性身体湿气过重应该如何处理。

加强运动

众所周知，健身运动对于增强身体素质和提高免疫力有着显著效果。值得注意的是，如果身体内水分过多，可以通过大量出汗和排毒的方式在健身运动中去除湿寒。因为如果不进行锻炼，湿寒会一直积累在身体内无法排出。而在整个健身过程中，湿寒可以随着汗水一同排出。因此，对于身体内水分过多的情况，可以选择通过健身运动来排湿。

按摩脚底

许多事情都从脚底开始。如果不喜欢穿鞋，在木地板上行走的人会吸收木地板中的水分进入身体。木地板是身体水分的一种来源，因此我们平时一定要穿鞋。如果身体过多的水分，可以通过按摩脚底以促进步行血液循环系统，来促进体内水分的排出。除了按摩脚底，还可以用艾草泡脚，有效去湿寒。

维持房间的舒适度

北方气温比较宜人，湿度较小。而在中国南方，夏季常常会持续数月的雨季，空气湿润寒冷。长期生活在这样潮湿寒冷的自然环境中，人体不经意地吸收了过多的水分。因此，在住房内，应安装除湿器，以保持自然通风和舒适。

现在我们已经了解到了除湿的方法，除湿的预防也应该从学习开始。身体过于湿润与我们的身体健康有关，易生患者需要特别注意。