现今的工作中有很多不同的任务，所以许多男性朋友可能会马上前往其他地方工作，或者长时间分居在其他地方。在这种情况下，若有生理需求无法立即满足，可能对身体造成一些危害，并可能引起对方的不满。接下来我们讨论一下男性如何处理自己的生理需求。

1、健身锻炼对于单身男女和长期分居的男性来说都是适宜的。在健身俱乐部进行适量的运动可以有效提高他们的免疫力和抵抗力，并且在繁华的自然环境中，也可以分散他们的注意力，缓解压力，并获得更好的心理状态。每天坚持健身锻炼，还可以促进男性朋友的雄激素分泌，预防男性疾病和衰退。

2、饮食搭配有益于健康：在日常生活中，合理的营养搭配至关重要。尤其是对于长期分居的男性朋友来说，补充适当的营养对于迎接夫妻生活尤为重要。正确的饮食搭配也会让身心逐渐变得更健康。

3、日常生活中分别时间较长，所以见面时感觉很亲近。这时性欲也很强烈，可以在适度的法定假日进行夫妻性生活，既可以促进两人之间的情感，也能满足生理需求。