体内水分可以分为内源湿度和外源湿度。外源湿度主要受气候湿度和温度的影响，例如潮湿和寒冷的气候，夏季多雨，或者长期生活在潮湿和寒冷的环境中。脾脏是主要负责消化和吸收的器官，因此外源湿度的影响会表现在头部和身体的疲倦，或者伴随食欲不振的症状。体内水分的滞留容易影响血液循环，外源湿度如果侵犯骨骼会引起关节疼痛，侵犯皮肤则会出现皮肤问题。接下来我们来解释男孩为什么会有过多的湿气。

努力工作

许多家庭的男性都是经济支柱，为了养家糊口而努力工作。男生们通常需要非常认真地工作，经常加班加点甚至熬夜是家常便饭。然而，很少有人意识到经常熬夜和过度疲劳会对肠胃造成伤害，导致脾脏功能减弱，体内湿气堆积。

饮食搭配

许多男生常常会参加社交活动，不过在这些活动中吸烟和喝酒已经成为了不可避免的习惯，同时吃鸡肉、鸭肉和鱼也属常态。然而，他们还会频繁食用辛辣、油腻、烤肉串、油炸和冷餐等食品，这会极大地损害胃的承受能力和消化吸收功能，还会加重湿寒体质。

忧虑过多

作为家庭的支柱，人们通常需要承担许多责任。他们不仅需要照顾家务琐事，还要关注孩子的学业。当然，工作压力也非常大。中医认为过多的忧虑会损害肠胃，所以许多男性因承受过大的压力而出现消化系统问题，导致体内水分过多。其中最显著的表现是肚子变得很大。