对于男性而言，保持前列腺的健康是实现满意性生活的重要前提。然而前列腺是一种脆弱的器官，容易受到伤害。以下是6种最容易使前列腺受到伤害的行为，男性在生活中一定要注意避免。

久坐会直接对前列腺施加压力，导致腺体充血，进而影响前列腺液的排泄，引发无菌炎症。因此，建议男性每坐40分钟就站起来走动一下，特别是在长时间开车或坐车时，应该改变坐姿，给前列腺充分放松的机会。

害怕酗酒。

酒精会刺激毛细血管扩张，导致前列腺组织充血和肿胀，引发前列腺不适。前列腺充血的程度可能较快，但消退的速度较慢，临床症状持续时间较长。因此，过度饮酒的人需要特别关注前列腺健康问题。

怕辣

食用辛辣食物会刺激前列腺和尿道，导致前列腺血管扩张，使前列腺的抵抗力减弱，并可能导致寄生菌大量繁殖，引发急性前列腺炎症状。

怕冷

寒冷的天气会使交感神经更加兴奋，导致前列腺缩小、腺管和血管扩张，从而导致慢性充血，进一步加重前列腺液的积聚，引起前列腺疾病的发作。

害怕

停止排尿最主要的危害就是给细菌提供了方便的乘坐方式。通常来说，男性的尿道下部会寄生一些细菌，而在排尿时，这些细菌会随着尿液被冲洗走。如果经常停止排尿，就会减弱尿液的冲洗效果，从而导致细菌繁殖增多，逆行到尿道，进而引发前列腺炎。

担心性生活的规律性受到影响

过于频繁的性生活可能导致前列腺过度充血，引发前列腺炎。而过度压抑性欲则可能导致前列腺液积聚，引发炎症。此外，中断性交或体外排精都可能对前列腺健康产生影响。