当男性的阴茎未勃起时，其长度通常在4.5厘米至11.0厘米之间。而在勃起状态下，长度通常在10.7厘米至16.5厘米之间。阴茎较短可能会对夫妻生活和感情产生不利影响。那么，阴茎短的原因是什么呢？男士们又该如何增大阴茎呢？

阴茎短小是指男性生殖器官长度较短，不及平均大小。

在青春期前，阴茎长度不超过2.5厘米，青春期后也不会超过5厘米，并且在发育过程中存在异常，无法勃起；尤其是第二性征的发育不良，表现出性功能障碍，无法生育和产生精子，这种情况可以被认定为阴茎发育不正常。

导致阴茎短小的四个主要因素

1、低促性腺激素腺功能低下症是由于下丘脑和垂体的异常引起的，这会导致睾酮分泌受阻。

2、睾丸病变导致的高促性腺激素性腺功能低下症，表明目前丘脑和垂体正常，能够发送强有力的指令，但由于睾丸受损，无法执行生产性激素和精子的指令。

3、部分性抗雄激素综合征是指患者的阴茎对雄激素不敏感，尽管体内睾酮水平正常，但其第二性征出现异常，甚至可能出现尿道下裂的情况。

4、目前还不清楚特发性小阴茎的原因是什么。

阴茎短小会给男人带来哪些危害？

1、如果阴茎过短，就可能导致包皮过长，包皮过长不仅是引起龟头炎和前列腺炎的首要原因，还会引发一系列男性疾病，如性交疼痛、阴囊疼痛和睾丸发育不良等问题。

2、青春期时期，阴茎发育不健全，导致阴茎较短，给男性带来了自卑感和压抑感。由于这些感受，他们在进入公共浴室、游泳池时会感到不安，担心受到性伴侣的歧视。从长远来看，这会引发自卑感、性冷淡等严重的身心疾病。

3、阴茎长度短小不仅直接影响性生活的质量，甚至可能导致家庭关系的破裂。根据不完全统计，我国有39%的离婚案例是由于男性生殖器长度不足，导致性生活不和谐所致。 此外，包皮过长容易导致病原菌传入女性阴道，导致女性感染各种妇科疾病，严重破坏夫妻的幸福生活。

治疗小阴茎粗糙的饮食方法

可以使用动物的鞭和睾丸，比如羊鞭、狗鞭、鹿鞭、羊肾、鸡睾等。可以在饭前服用，或者与新鲜的枸杞子、首乌、肉苁蓉分别炖成汤。长期食用的效果会更好。

食用牛肉、羊肉、狗肉和豆制品可以促进阴茎和第二性征的发育。增加高蛋白食物的摄入，可以尝试用淫羊藿、肉苁蓉和煮龙骨来烹饪汤品。

在进行雄激素治疗时，可以通过摄入相应的食物来补充营养。

有哪些富含雄激素的食物？

动物内脏富含胆固醇，而胆固醇是合成激素的关键组成部分。内脏还含有肾上腺素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟。

富含锌的食物。锌含量最高的食物是牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定的锌含量。

可摄入精氨酸的食物包括鳗鱼、鲈鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。这些食物富含精氨酸。

富含钙质的食物包括虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带和芝麻酱等。

含有丰富维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C能有效延缓人体衰老和防止性功能减退，这些营养素主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。