对于男性朋友们来说，前列腺炎可能是最令人恐惧的男科疾病之一。因为前列腺炎的发病率很高，而且会给患者带来很大的伤害。如果不及时治疗，还有可能引发其他男科疾病。所以，男性朋友们在日常生活中应该如何预防慢性前列腺炎呢？

1、过多的性生活可能会对身体和情感产生负面影响。因此，新婚夫妇应该保持适度和平衡的性生活频率。

2、虽然巫山云雨会使人心神荡漾，但应该记住过度也是不可取的。此外，还需避免在同床共枕时打断或频繁地进行手淫。

3、为了避免长时间骑自行车、骑马或者长时间开车，即使因为日常生活必须，请记得定期变换一下运动方式。

4、应该限制饮酒和吸烟，尤其是要避免酗酒。

5、在日常生活中，要避免食用油腻的食物，并注意保暖，同时要适度进行针对性的体育活动。

6、应当注意夫妇双方性器官的卫生。最好在性生活前后都进行清洗。

7、患有尿路感染时，应尽快进行治疗，不可拖延。

8、避免摄入刺激性食物，如辛辣和酸味食品。若已出现前列腺病的征兆，应适度调整饮食。

9、为了预防慢性前列腺炎的复发，应该增加锌的摄入量。

如何有效预防慢性前列腺炎？以上为相关介绍。关键是男性在性生活时务必要注意采用健康的方式，养成规律的饮食和生活习惯，不抽烟不饮酒。一旦发现自身出现前列腺炎症状，务必及时进行治疗，以免感染性伙伴。