除了晚上尿尿频繁、尿量多，还可能出现频繁、急迫的尿意等膀胱刺激症状，一些患者还可能出现尿液流动受阻的症状。前列腺位于膀胱出口的特殊位置，如果它增生了，就会压迫尿道，导致尿液无法顺利排出，表现为排尿不畅、排尿时间延长、尿流变细、尿尿不尽等现象。随着病情的发展，甚至可能出现无法排尿或者尿潴留的情况。临床研究发现，一些人群比一般人更容易患上前列腺增生症。

长时间坐着的人。长时间坐在办公室不动、长期骑自行车、骑马等都会导致前列腺在局部血液循环方面出现问题。

那些长期过量饮酒和爱吃辛辣食物的人容易受到前列腺组织的负面影响。酒精会导致前列腺组织充血，而辛辣食物则极大地刺激前列腺组织，如果长时间持续过量饮酒和食用辛辣食物，会容易引发相关疾病。

有些人患有久治不愈的炎症。男性的泌尿系统中，前列腺炎、膀胱炎、精囊炎等慢性炎症可能导致前列腺组织充血和增生。

研究表明，肥胖的人与前列腺体积的增加呈正相关。摄入过量的脂肪、全脂奶和红肉等食物可能会增加罹患前列腺增生症和前列腺手术风险的可能性。

如果早期患有前列腺增生症的患者能够积极进行日常保健，并合理调整他们的生活习惯，就可以有效地改善他们的临床症状，从而避免终身服药或接受手术治疗。

1、在外出时，中老年人应避免坐在冰凉的长椅、石凳、健身器械或台阶上。为了保护身体局部免受寒冷刺激，可以准备一个柔软暖和的坐垫，随身携带并使用。

2、为了避免久坐的危害，可以采取一些方法。长时间久坐可能导致患者会阴部充血，加重病情，造成排尿困难。在日常的坐姿中，需要有意识地将重心转移到左臀部或右臀部（可以适当轮换左右臀部）。

3、要避免过度的性生活。适量的性生活有助于前列腺增生患者的康复。而如果过于频繁，反而会加重病情。此外，在进行性生活时，不能突然中断性交，因为这会对前列腺造成极大的损害。

4、为了减少前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留的风险，患者应避免饮酒和食用辛辣食物。

5、不要憋尿。一定要及时排泄。有些人在天气寒冷时，不愿去厕所（尤其是在居住条件有限、需要外出小便的情况下），或在打牌、打麻将时总是想憋一会儿，结果时间一长再想尿时就尿不出来了。这是因为憋尿影响了前列腺和膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，导致排尿困难。

6、保持水分摄入充足。多喝水有助于增加尿液产量，稀释尿液，促进前列腺分泌物的排出，预防前列腺感染。不过为了避免夜间尿频，应该在睡前限制水的摄入量。

7、定期按摩腹部。定期按摩腹部，以点按脐下的气海、关元等穴位，有助于促进膀胱功能的恢复。

需要注意的是，判断前列腺是否肥大必须综合考虑年龄、对身体的影响等多方面因素，不能简单地认为前列腺体积大就是前列腺肥大。应当前往正规医院进行良性前列腺增生症的筛查，及时进行检查和规范治疗。

早期前列腺增生症的患者可以采用中西药联合治疗的方法，其治疗效果较为显著。若病情没有恶化，观察也可作为一种治疗措施，但并不是无所作为，患者需要每年前往医院进行一次随访检查。若病情恶化或满足手术条件，就需要及时调整治疗方案。手术后也需要进行长期复查，以防止前列腺再次增大。