死精症是指精液中大部分精子死亡，但死精子的形态和数量没有异常。死精症的原因很多，但前列腺炎和精囊炎是常见原因之一。对于死精症患者来说，只有找到发病原因才能有效地治疗不育症。那么，死精症的常见原因有哪些呢？

导致死精症的常见原因有：

(1) 精液中的精子所需营养物质不够

当发生炎症、细菌感染和白细胞浸润等炎症细胞的情况时，精子的生存和活动所需的营养物质会减少。在这种情况下，糖是非常重要的一种营养物质。因为它能提供精子所需的能量，帮助维持精子的正常活动。

(2)精液的酸碱度会有变化

正常精液的pH值在7.2~7.8之间，呈碱性。但在死精症患者中，pH值往往低于7。2。当生殖系统感染时，细菌代谢产物的影响会导致精液的pH值下降，从而导致精子死亡。

(3)缺乏充足的供氧

当生殖系统感染时，会导致充血、浮肿和血流缓慢，进而导致氧气供应减少，导致精子缺氧并死亡。

(4)锌含量减少

在患有前列腺炎时，精液中的锌含量会减少，导致精子容易死亡。

（5）精子中含有血液

在患有精囊炎时，血精出现的机会较多，当精液中含有大量的血液时，会增加精子死亡的风险。

精子存活率下降被称为死精症，当死精子超过40%时，这是男性不育的重要原因之一。因此，男性应该在日常生活中采取预防措施，减少这种疾病的发生。下面是预防死精症的方法介绍：

1、养成良好的生活习惯

养成良好的个人卫生习惯，预防男性疾病如流行性腮腺炎和性传播疾病。戒烟、戒酒，饮食要清淡，避免吃辛辣刺激的食物，也要避免摄入过多的动物脂肪，要多吃营养丰富的食物，比如鱼、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。要避免过度疲劳和热水洗澡，不要穿紧身衣，可以预防男性不育症的发生。

2、需要学习一定的性知识

男性需要了解一些男性生理特征和保健知识，以便发现和平时不同的睾丸肿胀、硬化、凹陷或疼痛等情况。如果出现这些变化，必须立即就医治疗，以免延误病情导致死精症的发生，影响男性的生育能力。

3、应尽可能地减少与有害物质接触的机会。

在日常生活中，男性应该避免接触有害物质。对于那些在工作中需要频繁接触高温、放射性物质和毒物质的男性，他们应该严格遵守操作规定和防护规程进行工作。最好的情况是，在暂时离开这样的工作半年后再考虑生育。

男性在日常生活中应该关注他们的饮食，适量摄入家畜的血液、海产品和动物肝脏等食物有助于预防死精症的发生。以下是一些可以预防死精症的食物：