在现代社会中，许多男性都面临着严重的遗精问题，这会对他们的心理产生负面影响。因此，我们建议受影响的男性及时就医检查和治疗。很多男性都担心这种疾病会影响他们的生育能力。那么，遗精是否真的会影响男性的生育能力呢？有哪些治疗方法可供使用？

男性的生育能力取决于睾丸和先天基因，这两者决定了精子的数量和质量。因此，可以得出结论，自慰或者遗精对生育能力没有影响。

遗精是指在没有进行性交活动时的射精，大约有80%的未婚青年存在这种情况。在睡眠状态下发生的遗精被称为梦遗，而在清醒状态下发生的则通常被称为滑精。

对于健康的年轻人而言，如果没有正常的性生活，大约每两周出现一次遗精可以被视为正常。但需要注意的是，有时自称遗精的男性实际上只是在性兴奋时出现的尿道分泌物或者无性兴奋时前列腺液的溢出，这是正常的生理现象，而不是真正的遗精。

病态遗精是指在冷静的状态下发生多次或一夜多次的遗精，或者在有正常性生活的情况下频繁发生遗精的现象。

零星的自慰没有影响生育能力，但频繁的自慰导致阳痿和早泄，会影响精液质量和生殖功能，进而导致不育。

引发了遗精。此外，情绪波动、紧张压力、性欲过强等也都可能导致遗精的发生。治疗遗精的方法包括心理疏导、调整生活习惯、避免过度刺激等。在饮食方面，多食用一些滋补的食物如海参、黑芝麻等，对缓解遗精有一定的帮助。同时，适度运动有助于提高大脑皮层的抑制能力，从而减少遗精的发生。如果遗精问题严重影响到个人生活和健康，应及时就医寻求专业的治疗。

经常性的遗精会导致人的精神衰退，头晕乏力，腰膝酸软，脸色发黄，对身心健康有不良影响。运动疗法对于增强体质、调节神经功能和治疗遗精具有独特的效果。

治疗男性遗精有5种运动方法：

1、仰卧收腹臂腿举法可以改为：仰卧姿势，同时收缩腹部，举起臂腿的动作方法。

在仰卧的姿势中，将双臂伸直后放在头后方。同时，迅速地举起双脚和双臂，让双手和双脚尖接触腹部上方。在举起过程中吸气，恢复时呼气。每天早晚可以进行一次，每次可以做24到32次。随着腹肌力量的增强，可以逐渐增加上述动作的重复次数。

2、静力半蹲站桩法是一种常见的功夫训练方法。在这种方法中，练习者以半蹲的姿势，保持身体平衡并集中精力。通过保持这个姿势一定时间，可以增强身体的力量和稳定性。这种方法通常用于内功锻炼和提高身体控制能力。

挺胸挺腰，弯曲膝盖约为1/4的角度蹲下（大腿和小腿的弯曲角度约为120~140度），保持头颈笔直，目视前方。双臂向前平举，同时内夹紧膝盖，进行腿部、下腹部和臀部的训练，次数可以自行决定。每天早上进行一次这样的训练。随着腿部力量的增强，可以逐渐延长持续时间，也可以逐渐增加重复的次数。

自我按摩法

可以用双手手指按照顺时针和逆时针的方向轻轻按摩丹田穴（腹部脐下2指位置）和肾俞穴（背部腰部最细处、第二腰椎棘突下侧开3指的位置）。按摩这两个穴位可以帮助调节和改善性功能。

提肛运动法

每晚睡前，坐在床上做肛门收缩练习，动作非常类似于憋大便的表情。每次练习的目标是收缩48～64次。在收缩时吸气，在放松时呼气，动作要柔和、缓慢且有规律，力度要均匀。只有坚持下去，并长期保持，才能达到有效的效果。

冷水冲洗法

在温度适宜且环境允许的情况下，每天晚上睡前先用凉水擦拭身体，然后用冷水冲洗阴囊几分钟，可以减轻性神经的兴奋。刚开始时，冲洗时间不宜过长，体质较差的人要谨慎使用这种方法。

需要强调的是，体育疗法治疗遗精并非几次尝试就能见效，只有坚持不懈、持之以恒，才能取得良好的效果。此外，在进行体育疗法时，应注重学习和工作，培养广泛的兴趣，积极参与集体活动，建立合理的生活规律，并养成良好的生活习惯。举例来说，不要进行手淫，保持规律的作息时间，早睡早起，并在起床后立即起床。另外，睡前不要饮用过多的水，可以用热水洗脚。需要注意的是，手操作后应注意减少遗精的问题，这也是非常重要的。