对于前列腺炎患者来说，三分治疗控制病情，七分养护身体是非常重要的。

患有前列腺炎的人应避免“忍者”行为。专家指出，前列腺最担心的是尿液停止流动。长时间坐着或憋尿容易导致前列腺炎。长期憋尿会使膀胱充盈并扩大，增加局部压力和血流不畅，加重前列腺水肿，造成排尿困难，甚至引发急性尿潴留。此外，长时间停止尿液会冲走尿道中的细菌，导致大量繁殖，引起泌尿系统感染。

保持健康的生活习惯对于前列腺的保护非常重要。适当参与打太极拳、散步等运动，可以促进前列腺组织的血液循环，有利于治疗炎症，并且可以增强机体的免疫力。此外，刻意多喝水、多排尿也有助于预防前列腺疾病。因为经常排尿可以洗净尿道，减少感染的机会。

患有前列腺炎的人应该避免过度饮酒和摄入大量辛辣食物，以免加重疾病症状。在平时，他们应该多食用水果，特别是苹果。苹果富含高量的锌，而前列腺炎患者通常缺乏锌，多食苹果有助于预防疾病的发生。

尽量避免长时间坐着或骑自行车。春天来临时，很多市民都喜欢骑车去郊游。然而，如果男性患者经常骑自行车，会直接对前列腺产生压迫。因此，也要尽量避免长时间坐着。最好每小时起身活动一下，以减少前列腺充血的可能性。

患有前列腺炎的人应该面对现实，接受事实，保持放松的心态，不要害怕，不要沮丧，要坚定自信，决心战胜疾病。