许多男性朋友都习惯趴着睡觉。然而，专家指出，趴着睡觉不仅会压迫内脏，还有可能导致呼吸不畅，对生殖系统产生不良影响。尤其是对于年轻人来说，这种影响尤为严重。

首先，长时间保持趴着睡觉的姿势有可能会对阴囊造成压力，同时也会刺激阴茎，容易引发频繁的遗精现象。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲劳和注意力不集中等问题，严重的情况下甚至会对正常的工作和生活造成影响。年轻人本身对阴茎刺激的反应就比较敏感，因此最好不要采用这种睡姿。对于经常遗精的人来说，更要注意避免采用这种睡姿，以免加重病情。

此外，阴囊是男性的宝贵之地。保持适当的温度对精子的生成非常有益。俯卧睡觉会提升阴囊的温度，不易迅速散热，对精子的发育也产生影响。年轻人尤其是那些尚未生育的人需要格外关注。

睡觉时应该采取什么样的姿势呢？通常来说，原则是避免压迫内脏器官，有利于休息。建议男性采用仰卧或右侧睡姿，避免压迫精囊或心脏（左侧压迫心脏），对身体最有益。