当男性发现自己的时间越来越少时，会给他们带来严重的精神困扰和压力。很多人会感到羞愧，无法正常地面对自己的妻子，对夫妻生活和感情都会有一定的影响。因此，需要采取一些措施来进行调理。男性时间太短的问题可以通过服用西药、中成药、食疗和运动等方式来帮助调理和改善。

调理男人时间太短的方法是什么？

服用西药

对于男性出现时间太短的问题，可以考虑使用口服西药来应对。常见的西药包括达泊西汀和西地那非等。针对达博斯汀，它是一种抗抑郁药物，适用于治疗男性早泄等问题。使用药物后能够有效延长性生活时间。西地那非主要用于治疗勃起功能障碍，能够帮助改善时间太短的勃起问题，同样有效。

服用中成药

若需减少时间，可考虑使用复方玄枸胶囊服用。该药属于处方药，适用于治疗肾阳虚问题，同时也有助于改善类风湿关节炎。复方玄枸胶囊的主要成分包括黑蚂蚁、枸杞和蛇床子等草药，综合多种成分使其具有良好的壮阳温肾功效，对男性勃起问题有不错的效果，并能延时。

食疗

食疗是利用各种食物来改善健康的一种方法。如果男性想要延长自己的性能力，也可以选择食疗。建议在日常饮食中增加一些对肾脏有益的食材，比如羊肉、动物内脏、牡蛎、鹌鹑、韭菜等等。多吃这些食物可以满足身体的营养需求，同时调理肾脏，改善自身能力。

运动

在夫妻生活中，一些人之所以时间太短，实际上与体力不支有很大的关系。面对这种情况，需要在日常生活中加强锻炼。除了提高身体健康的作用外，日常锻炼还可以延长时间。男性朋友可以考虑游泳、骑自行车、下蹲和俯卧撑等运动来锻炼全身和腰腹力量，从而提升性生活的体验。

总而言之，如果男性朋友在性生活中每次都持续时间较短，就需要引起足够的重视。上述提到的几种方法都可以帮助解决时间过短的问题，大家可以根据自身情况选择合适的方法。当然，还需要注意，如果选择服用药物，最好在医生的指导下进行。