阳痿是男性常见的疾病，现代男性由于生活和工作压力大，缺乏充足的营养和休息，容易出现阳痿症状。接下来，小编将介绍几个使用枸杞的小窍门，可以有效增强阳痿的治疗效果。

阳痿是男性常见的疾病，患上阳痿会对健康和婚姻生活造成严重影响。那么，有什么食物可以改善阳痿呢？下面介绍一个偏方供参考：取30克枸杞子，将鸡蛋放入清水中煮至熟透，再去壳再次煮熟，饮汤食用蛋，连续服用3-5天。

据报道，研究显示，煮杞子蛋对于治疗阳痿是有科学依据的。杞子味甘平，富含胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亚油酸、锌等营养成分。锌能提高酶活性，促进垂体分泌性腺激素和生长激素的增加，对于肾虚者具有治疗作用。研究证明，杞子可以调节人体的植物神经、内分泌系统和免疫系统功能，具有降低血压、降低胆固醇以及防止动脉硬化的作用。防止动脉硬脂的形成可以增加进入阴茎的血流量，当血流量超过排出量时，将产生坚硬勃起的效果。

很多男性想要提升性能力，除了服用药物，饮食也可以达到“壮阳”的效果。例如，枸杞是一种天然水果伟哥。动物内脏也具有类似的作用，但含有较高的胆固醇，而食用枸杞则不会引发这方面的问题。相反，枸杞还可以降低胆固醇。

为什么人们将枸杞称为美食中的伟哥？

中医学认为，肾脏是人体内重要的器官，它储存精气，主管生长发育、生殖功能，并与骨骼、髓质和耳朵密切相关。枸杞和肾豆可以有效地补充肾气，强健筋骨。枸杞子补肾益精的功效非常明显，而且药性温和，历代名家都将其推崇为保持健康、延年益寿的良药。

中医学认为，枸杞子的性味是甘平的，它归属于肝经和肾经，能够补充肾脏的精气，养护肝脏和明目，补充血液和安抚心神，还可以产生口水和解渴。枸杞子通常被用于治疗肝肾亏虚和精血不足。然而，具体的食用方法会因病症和体质的不同而有所不同。

肾阴不足导致身体虚弱、腰腿酸痛、膝盖脚酸软、头晕耳鸣等症状，最简单的方法是用枸杞子泡水。取20到30克的枸杞子，用热水冲泡，盖上盖子焖10到20分钟后喝下，可以泡两三次再咽下枸杞子。直接嚼食枸杞子有利于营养成分的吸收。现代医生张锡纯在50岁的时候，每晚睡前嚼服30克的枸杞子。建议体质偏热的人每天早晚各服15到40粒，坚持1到3个月可以见效。体质偏寒的人不建议生吃，但可以放在碗里蒸30到40分钟后当零食吃。

如何以壮阳的方式食用枸杞？

1、将北芪和杞子用水浸泡一段时间，然后把它们和子鸽一起炖煮。

10克：有益于视力清晰。

每天摄入15克的食物可以起到补肾的作用。

减肥：每天摄入30克

2、壮阳的方法是炖制枸杞、淮山和海参的汤锅。

配方：淮山5克、巴戟天5克、天冬10克、党参10克、黄芪10克。 说明：以上配方为中药材的使用量，具体剂量请咨询医生或中药师。

做法：

1. 清洗淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣。

第二步: 将海参切成块状，与前述的配料一同放入炖锅中，加入适量的水，隔水炖煮三个小时。

枸杞花生粥

主料：

糯米150克和白米150克以及花生100克。<1>

20克枸杞、50克红枣和6至8朵菊花

制作步骤：

将花生放入热水中浸泡2小时，然后剥去外衣。

准备枸杞浸泡。洗净红枣，去除核并切碎。

将菊花放入清水中漂洗

将两种米混合在一起，然后进行淘洗，浸泡2小时。将混合后的米放入高压锅中；

与花生一同煮，先用大火煮沸，然后改用小火闷煮40分钟。

将红枣放入小火炖煮5分钟。然后加入菊花和枸杞，再煮1分钟即可。

枸杞炖羊肉

此产品具有固精强目、增强筋骨和补肾作用。适用于肾虚症状如男性阳痿、早泄，女性月经不调和性欲减退。对于年老体弱、视力减退、头晕眼花等效果也很好。

所需食材：羊肉1千克，枸杞20克，清汤2千克，香葱和食盐，用量适量。

制作步骤：

先将食材放入沸水中煮熟，捞出后切成小块，并与生姜一同倒入热油锅进行炒制，然后加入适量的料酒。接着将食材放入砂锅中，加入20克的枸杞、2公斤的清汤、适量的香葱和食盐，在小火慢炖至烂熟。最后加入适量的味精进行调味后即可食用。

枸杞玉米羹

口感醇美，香气扑鼻，外观诱人。

所需材料：200克鲜玉米

配料：10克枸杞子和20克青豆

用量：150克白砂糖和5克淀粉（玉米）

制作方法

1. 将枸杞子用清水洗净，使其变软；

2. 将玉米粒彻底清洗干净；

3。把锅放在火上，倒入适量的清水，然后加入玉米粒和青豆，煮至玉米粒煮烂。

温馨提示

适量食用枸杞食品对身体有益，但不要滥用将其作为伟哥。作为药物，枸杞子也有适应症和禁忌症，应当在医生的指导下使用。

阅读本文后，相信您对男性阳痿如何通过摄入枸杞来缓解已经有了一定的了解。因此，作为男人，我们平时应该关注饮食营养的摄取，养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，以避免阳痿给我们带来的困扰。