许多男性朋友实际上都面临着龟头敏感的问题。龟头敏感的发生通常与男性过长的包皮或龟头上密集的神经有一定关系，也可能与男性的心理因素有所牵连。如果龟头出现严重敏感，那也算是一种疾病，必须积极接受治疗。我们一起来了解一下龟头敏感的表现。

如何判断龟头是否敏感呢？

1、包皮过长会导致龟头过于敏感。当勃起时龟头外露，由于被包皮覆盖，刺激较少，导致龟头粘膜的神经过于敏感。行包皮包茎环切术是最好的解决方法。

2、龟头敏感是因为龟头神经密集，其皮肤外表与包皮都有神经元存在，仅仅分布密度不同，龟头上的密度更高，因此对刺激更敏感，容易引发早泄。

3、正常成年男性每个月的遗精频率约为两次，这是因为生殖器官的精液会积蓄，当刺激出现时，会产生一种排泄的欲望，从而导致手淫行为。如果龟头的敏感度超过正常范围，个人就会完全失去自控能力，这必然导致早泄的发生。

如何缓解龟头敏感问题？

1、在进行性爱时，要尽量分散注意力，不要完全集中在性爱本身。

2、凡是常说的方法都是为了降低敏感度，比如外敷药物或者使用避孕套等。

3、提高身体素质可以延长性爱时间。因此，从根源上来说，我们应该锻炼身体，并关注饮食营养。

4、超越锻炼，性爱实际上是一门真正的艺术，它强调的是协调配合。

如何判断龟头是否敏感？若我们发现自己的龟头敏感，我们必须迅速采取应对措施，因为这种情况通常会导致早泄，并影响夫妻的正常性生活。我们可以选择分散注意力或增强体质等方法，这些方法都能有效改善龟头敏感。