许多男性朋友可能不知道自己当前的情况是否属于敏感度较高，因此在解决问题时效果可能不如理想。那么，有哪些方法可以降低龟头的敏感度呢？又该如何评估自己的龟头敏感度呢？让我们一起来看看。

以下是龟头降低敏感度测试的方法：

轻捏测试

操作方法如下：在松弛状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻按摩龟头。如果感觉刺痒难以忍受，想要往后退躲开，说明你的龟头过敏反应较强；如果只有轻微的痒感，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。

看平滑度

观察龟头的光滑度和丰满度，如果你的龟头在松弛状态下表面有很多细小皱纹，那么你的龟头敏感度是正常的。如果在松弛状态下没有皱纹，非常平滑且丰满，那说明你的龟头相对较敏感。

如果你的阴茎在充分勃起后，龟头还有褶皱并且不够坚实，这意味着你在性生活中经历了很多次数，导致龟头已经完全失去了敏感度。如果龟头饱满坚实而且表面平滑，说明你的龟头过于敏感且缺乏实战经验，需要主动进行锻炼。

降低龟头敏感度的方法

分散注意力的方法

当两性生活充满投入时，男性的注意力会完全集中在龟头上。男性甚至会感受自己的整个身体进入女性的快感。然而，如果此时想起其他事情，会暂时减弱男性达到性高潮的兴奋，并降低龟头的敏感度。

机械压迫法

药店里常有类似的药膏出售，可以用于涂抹在男性的龟头上，以减少敏感性。但是对于女性是否会造成伤害，很难确定，毕竟这是一种药物，需要进入阴道使用。另外一种方法是使用避孕套，通常这样会延长性爱的时间。虽然有人说使用避孕套会有种穿着雨衣洗澡的感觉，但这可以降低龟头的敏感性。

以上是减少龟头敏感度的一些方法和测试方式。如果你希望更好地解决这个问题，可以尝试以上两种简单且不会对身体造成伤害的方法，这样可以在很大程度上帮助你改善龟头过于敏感的问题。